田舟の里で『スタビライゼーションで転ばぬ先の転倒予防教室』が行われました。

3月30日(火)亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里で、『スタビライゼーションで転ばぬ先の転倒予防教室』を行いました。

これは、大きな筋肉だけでなく、サポートする補助筋群（体幹部の筋肉など）や、さらに反射・感覚・記憶など、あらゆる筋と感覚を連動させ、思い通りに動かせるカラダづくりをめざすトレーニングになります。

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今後も様々な教室やイベントなどを発信していきたいと思いますので宜しくお願いいたします。

[Iinuma]