［セミナー］田舟健歩運動教室「初めてのバランスボール教室」を開催しました

平成２２年７月１５日（木）１３：３０～１４：３０、亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里多目的ホールでバランスボールを使ってストレッチや筋力トレーニング教室をおこないました。

参加者は男性２名を含む１２名でホールいっぱいに動きました。

最初にストレッチ、みなさん気持ちよさそうに身体を伸ばしていました。

後半の３０分、お腹周りの筋トレから…、「キツい」「痛い」の声があちらこちらから聞こえました。

みなさんから「ボール１個でいろんな事ができるんですね。」との声がありました。

「機会があったらまたやりたいですね。」と挨拶して終わりました。

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［KAZAMA］