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2010年7月16日 (金)

[セミナー]田舟健歩運動教室「初めてのバランスボール教室」を開催しました

平成22年7月15日(木)13:30~14:30、亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里多目的ホールでバランスボールを使ってストレッチや筋力トレーニング教室をおこないました。

参加者は男性2名を含む12名でホールいっぱいに動きました。

最初にストレッチ、みなさん気持ちよさそうに身体を伸ばしていました。

後半の30分、お腹周りの筋トレから…、「キツい」「痛い」の声があちらこちらから聞こえました。

みなさんから「ボール1個でいろんな事ができるんですね。」との声がありました。

「機会があったらまたやりたいですね。」と挨拶して終わりました。

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[KAZAMA]

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