連日あっちぇ～日

連日、暑い日が続きますが・・・私はこの暑さでオーバーヒート寸前です。

この時期になると必ず話題にでるのが『熱中症』です。

熱中症の症状として熱失神、熱疲労、熱けいれん、熱射病があります。

そのような症状または兆候が見られたら悪化しないように救急処置が必要になります。

基本的な処置としては・・・

涼しい場所に移動、衣類をゆるめて休む、身体を水で濡らしたタオルで手足に当てるもしくは拭く、少しずつ何回にも分けての水分補給（水より薄い食塩水かスポーツドリンクが良いです。意識がはっきりしないもしくは意識がない場合水分補給は厳禁です。その場合はすぐに救急車を！）になります。

回復したつもりでも体内に影響が残っていたり、再発する恐れがあります。熱中症になったら回復しても必ず病院で診てもらってください。

その前に、このような症状を引き起こさないように日頃から水分補給、睡眠、栄養補給を！！

[Iinuma]