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2011年1月

2011年1月29日 (土)

[セミナー]田舟健歩運動教室「腰痛・肩痛チューブトレーニング&ストレッチ教室」を開催しました。

平成23年1月28日(金) 13:30~14:30 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里で、『腰痛・肩痛予防改善のためのチューブトレーニング&ストレッチ教室』を行いました。

チューブトレーニング!?と聞くと一昔前までは何!?自転車のチューブ!?といった感じでしたが、今ではメジャーになりつつあるトレーニングアイテムです。

それを使用し体幹部の筋肉(インナーマッスル)・・・その中でも腰痛・肩痛の原因となりうる筋肉のトレーニング&ストレッチをおこないました。

今回おこなった内容を(せめてストレッチだけでも・・・)自宅でもおこなっていただければと思います。

最後に・・・たくさんの方からご参加いただき誠にありがとうございました。

このような教室を4月から横越総合体育館でおこなう予定でおります。

詳細がきまりましたらいち早く皆様に ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ またはこちらのホームページで⇒ チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/index.htm でご報告したいと思っておりますので宜しくお願いいたします。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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[Iinuma]

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2011年1月22日 (土)

[セミナー]田舟健歩運動教室「初めてのバランスボール教室」を開催しました

平成23年1月21日(金)13:30~14:30 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 多目的ホールでバランスボールを使って、ストレッチと筋力トレーニングをおこないました。

雪の多い中、男性2名を含む8人の方から参加していただきました。

腰痛、運動不足の方で、バランスボールは持っているけど、使い方がわからないから参加したと言っていました。

ボールを使っても使わなくても、家でできる筋力トレーニングもやってみました。

覚えてもらい、家に帰ってからも、やってもらえたらいいのですが。

雪が降って外に出れないこの時期には、是非バランスボールを使って体力づくりをしてください。

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[KAZAMA]

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2011年1月17日 (月)

[セミナー]田舟の里『腰痛・肩痛予防改善のためのチューブトレーニング&ストレッチ教室』市報にいがた掲載

タイトルのセミナー募集が 『市報にいがた』(平成23年1月16日号) http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110116/2290_info2.html に掲載されます

先着順・定員になり次第締切りとなりますので、お早めにお申込み下さい

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◆ 腰痛・肩痛予防改善のためのチューブトレーニング&ストレッチ教室

日  時:平成23年1月28日(金)13:30~14:30

受講料:300円

講  師:飯沼 修 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会   場:田舟の里 多目的ホール

対   象:40歳以上(医師から運動を禁止されていない方)

定   員:15名(先着順、定員になり次第締切り)

持ち物:運動のできる服装、タオル、飲み物等 

会   場:亀田清掃センター附属休憩所「田舟の里」多目的ホール
※ 指定管理者:愛宕商事株式会社 http://www.atagosyoji.co.jp/
※ 所在地:新潟市江南区亀田1835-1
※ アクセス:国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

「田舟の里MAP pdf形式 105.0KB(A4×1枚)」をダウンロード  /  Google Maps

● 申し込み・お問合せ ●

亀田清掃センター附属休憩所「田舟の里」
電話 025-382-1566

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運動した後は、田舟の湯に入ってさらにリフレッシュ

[Iinuma]

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2011年1月16日 (日)

[セミナー]田舟の里『初めてのバランスボール教室』市報にいがた掲載

タイトルのセミナー募集が 『市報にいがた』(平成23年1月16日号) http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110116/2290_info2.html に掲載されます

先着順・定員になり次第締切りとなりますので、お早めにお申込み下さい

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◆ 初めてのバランスボール教室

日  時:平成23年1月21日(金)13:30~14:30

受講料:300円

講  師:風間 敬子 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会   場:田舟の里 多目的ホール

対   象:40歳以上(医師から運動を禁止されていない方)

定   員:15名(先着順、定員になり次第締切り)

持ち物:運動のできる服装、タオル、飲み物等 

会   場:亀田清掃センター附属休憩所「田舟の里」多目的ホール
※ 指定管理者:愛宕商事株式会社 http://www.atagosyoji.co.jp/
※ 所在地:新潟市江南区亀田1835-1
※ アクセス:国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

「田舟の里MAP pdf形式 105.0KB(A4×1枚)」をダウンロード  /  Google Maps

● 申し込み・お問合せ ●

亀田清掃センター附属休憩所「田舟の里」
電話 025-382-1566

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運動した後は、田舟の湯に入ってさらにリフレッシュ

[KAZAMA]

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2011年1月15日 (土)

[受託イベント]「集まれ江南キッズ!親子ぽかぽか運動遊び」参加者募集

Konankids_2 チームSPOFIT新潟 の受託イベント、江南区親子ふれあい応援事業「集まれ江南キッズ!親子ぽかぽか運動遊び」が、2011年2月11日(祝)に新潟市亀田総合体育館で行なわれます。

Bankidsex この事業のプログラム構成については、↓をご覧ください。

平成22年度「親子いきいき運動遊び事業」が開始されました。

5つのアプローチのひとつ、「④ 未就園児と保護者を対象にしたイベント」が今回のイベントになります。

今回のイベントは、昨年に引き続き…

アップルスポーツカレッジ チャイルドスポーツコース http://www.applesports.jp/

NPO法人 新潟フィットネス・サポート http://homepage3.nifty.com/npo-nfs/

財団法人 新潟市開発公社 スポーツプロモーション課 http://niigata-kaikou.jp/

からもご協力を得て 新潟市江南区 健康福祉課 の主催で実施いたします。

親子運動遊びを体験して…江南宣隊ユメレンジャーショーで楽しんで…いっぱいお昼ごはんを食べ…ぐっすりお昼寝! 親子でそんな休日をすごして…冬の運動不足を解消していただきたいと思っています。

募集の詳細については…新潟市江南区ホームページ 

集まれ江南キッズ!親子ぽかぽか運動遊び 参加者募集

区役所だより こうなん 第91号 平成23年1月16日発行 をご覧ください。

[sumiyasu]

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2011年1月 4日 (火)

新年明けましておめでとうございます。

本日より新年の活動を開始いたします。

チームSPOFIT新潟は、関連団体との連携をすすめ活動の更なる充実および拡大を図っていく一年にしたいと考えています。

新年度には、「SC運営活動」および「指導者養成活動」を新たに開始することとなり、現在準備をすすめております。

スタッフ一同、チームミッションの実現に向け「夢×挑戦」をスローガンに努力してまいりますので、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます 。

[ TEAM SPOFIT NIIGATA チームディレクター 住安 勉 ]

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