[江南SC] 『いきいきフィットネス・ヨーガ』『フィットネス・ヨーガ』＠横越総合体育館

平成23年度夏期（7月～9月）スクール http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2011/06/sc2379-9d44.htmlから新設3スクール、増設1スクールが開設されます。

その中から、今日は『いきいきフィットネス・ヨーガ』『フィットネス・ヨーガ』をご紹介させていただきたいと思います。

現代社会においてストレスとは切っても切れない関係です。家庭で・・・職場で・・・上手にストレス解消が出来ていれば理想ですが、ストレスが溜まっていくとそれが身体の不調へと繋がっていきます。何となく調子が悪い、イライラする、何もする気にならない・・・・など

フィットネスヨーガはそんな方を対象に、パワーヨーガを現代風にアレンジし単に身体を癒すだけではなくストレスに負けない強靭な身体づくり、メンタル面の調整効果などを高めることができます。

私と一緒にフィットネス・ヨーガで心と身体を磨きましょう！！

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● いきいきフィットネス・ヨーガ

■ 日時：7月1・8･15・22 / 8月5・19・26 / 9月2・9・16 （金曜日）9:30～10：30

■ ガイドライン：初めてでも安心して参加できる、「パワーヨーガ」を現代風にアレンジしたクラス

■ 対象：中高齢者 先着30名（要申込）

■ 申込方法：来館または電話で予約※非会員様は電話で仮予約後、来館にて申込

■ 参加費：チケット4/回（詳しくは「2011年07～09月（夏期）江南SCプログラムガイド」↓）

「2011年度‹平成23年度›新設・増設のご案内リーフレット」（PDF形式293.0KB A4×1枚）

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● フィットネス・ヨーガ

■ 日時：7月12 / 8月2・9・16・23・30 / 9月6・13・27 （火曜日）13：15～14：15

■ ガイドライン：「パワーヨーガ」をアレンジした、流れるような一連の動作でおこなうクラス

■ 対象：15歳以上（中学生を除く） 先着30名（要申込）

■ 申込方法：来館または電話で予約※非会員様は電話で仮予約後、来館にて申込

■ 参加費：チケット4/回（詳しくは「2011年07～09月（夏期）江南SCプログラムガイド」↓）

「2011年度‹平成23年度›新設・増設のご案内リーフレット」（PDF形式293.0KB A4×1枚）

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「2011年07～09月（夏期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 203.0KB A4×4枚）

「2011年度（平成23年度）江南SCのご案内」（PDF形成 169.0KB A4×4枚）

[追伸]携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

その他のスクールも後日、このブログ内で紹介したいと思っております。

[Enami]