« [江南SC] 『リフレッシュ・フィットネス』@横越総合体育館 | トップページ | [セミナー]『脳トレで若返り教室@田舟の里 »

2011年6月19日 (日)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館「7月~9月」

ようやく新潟も梅雨入りし本格的な夏の到来も間もなくですね。

7月~9月までの日程を計画しました。真夏の8月は熱中症予防のため実施いたしません。

①初心者セミナー

●内容: 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象: 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間: 13:00~15:15

●参加費: 400円 または 3SPOFITチケット

--------------------------------------------------

②セッション

●内容: 会場からスタートして毎回コースを変更しながら往復約6~7km屋外を歩きます。

●対象: ①受講者・ノルディックウォーキング経験者・SPOFITノルディックウォーカークラブメンバー

●時間: 14:00~15:15

●参加費: 150円 または 1SPOFITチケット

--------------------------------------------------

①②共通

●開催日: 各1回コース ※少雨決行

 [07月]平成23年07年05日(火)

 [08月] 実施しません

 [09月] 平成23年09月05日(月)

●講師:  SPOFITノルディックウォーカークラブ 風間 敬子

●定員: 各日①②合計でレンタルポール20名まで

●レンタルポール(要予約): 別途400円 または 3SPOFITチケット

●用意: 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場: 横越総合体育館および周辺屋外

●申込み方法: 来館または電話にて予約(ポールを持っているSPOFITノルディックウォーカークラブメンバーは申し込み不要)

●申込み・問合せ: 新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野1-1-1 TEL 025-385-4477 Google Maps

●連絡: 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するかお問い合せください。

----------------------------------------------

「ノルデックウォーキングセミナー@横越総合体育館[2011年7~9月](PDF形式 382KB A4×1枚)」をダウンロード

[KAZAMA]

|

« [江南SC] 『リフレッシュ・フィットネス』@横越総合体育館 | トップページ | [セミナー]『脳トレで若返り教室@田舟の里 »

info ノルディックW」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« [江南SC] 『リフレッシュ・フィットネス』@横越総合体育館 | トップページ | [セミナー]『脳トレで若返り教室@田舟の里 »