［セミナー］SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館「７月～９月」

ようやく新潟も梅雨入りし本格的な夏の到来も間もなくですね。

７月～９月までの日程を計画しました。真夏の８月は熱中症予防のため実施いたしません。

①初心者セミナー

●内容： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間： 13：00～15：15

●参加費： 400円 または 3SPOFITチケット

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②セッション

●内容： 会場からスタートして毎回コースを変更しながら往復約6～7km屋外を歩きます。

●対象： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者・SPOFITノルディックウォーカークラブメンバー

●時間： 14：00～15：15

●参加費： 150円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日： 各1回コース ※少雨決行

　[07月］平成23年07年05日（火）

　[08月] 実施しません

　[09月] 平成23年09月05日（月）

●講師：  SPOFITノルディックウォーカークラブ　風間 敬子

●定員： 各日①②合計でレンタルポール20名まで

●レンタルポール（要予約）： 別途400円 または 3SPOFITチケット

●用意： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場： 横越総合体育館および周辺屋外

●申込み方法： 来館または電話にて予約（ポールを持っているSPOFITノルディックウォーカークラブメンバーは申し込み不要）

●申込み・問合せ： 新潟市横越総合体育館　新潟市江南区いぶき野１-１-１ TEL 025-385-4477　Google Maps

●連絡： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するかお問い合せください。

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「ノルデックウォーキングセミナー＠横越総合体育館［2011年7～9月］（PDF形式　382KB A4×1枚）」をダウンロード

［KAZAMA］