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2011年7月17日 (日)

今年一番の暑さを記録

連日、気温30度以上を記録しておりますが・・・

新潟市内は今日、今年一番の暑さ・・・気温34.1度を記録したそうです

体感的には36度以上に感じられました

私はこの暑さでオーバーヒート寸前です。

この時期になると必ず話題にでるのが『熱中症』です。

熱中症の症状として熱失神、熱疲労、熱けいれん、熱射病があります。

そのような症状または兆候(立ちくらみ、頭痛、筋肉のけいれん、など)が見られたら悪化しないように救急処置が必要になります。(ちなみに屋外だけでなく、屋内でもなる場合があります・・・要注意!)

基本的な処置としては・・・

● 涼しい場所に移動

● 衣類をゆるめて休む

● 露出させた皮膚に水をかけて、うちわや扇風機などで扇ぐ

● 氷や保冷剤などがあれば、それを頚部、わきの下、鼠頚部(股関節)に当てて皮膚の直下を流れる血液を冷やす

● 少しずつ何回にも分けての水分補給(水より薄い食塩水かスポーツドリンクが良いです。)になります。※呼び掛けや刺激に対する反応がおかしかったり、応えがない場合には経口で水分を入れるのは禁物です。その際は緊急で医療機関へ

回復したつもりでも体内に影響が残っていたり、再発する恐れがあります。熱中症になったら回復しても必ず病院で診てもらってください。

その前に、このような症状を引き起こさないように日頃から水分補給、睡眠、栄養補給を!!

[Iinuma]

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