[セミナー]田舟の里『中高齢者のためのチューブトレーニング教室』をおこないました。

平成23年8月24日(水) 14：00～ 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ で、『中高齢者のためのチューブトレーニング教室』をおこないました。

チューブトレーニング!?と聞くと一昔前までは何!?自転車のチューブ!?といった感じでしたが、今ではメジャーになりつつあるトレーニングアイテムです。

それを使用し体幹部の筋肉（インナーマッスル）・・・その中でも腰痛･肩痛の原因となりうる筋肉のトレーニングをおこないました。

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最後に・・・たくさんの方からご参加いただき誠にありがとうございました。

このような教室を平成23年10月（秋期）から横越総合体育館でもおこなう予定でおります。

詳細がきまりましたらいち早く皆様に ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ またはこちらのホームページで⇒ チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/index.htm でご報告したいと思っておりますので宜しくお願いいたします。

［Iinuma］