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2011年8月25日 (木)

[セミナー]田舟の里『中高齢者のためのチューブトレーニング教室』をおこないました。

平成23年8月24日(水) 14:00~ 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ で、『中高齢者のためのチューブトレーニング教室』をおこないました。

チューブトレーニング!?と聞くと一昔前までは何!?自転車のチューブ!?といった感じでしたが、今ではメジャーになりつつあるトレーニングアイテムです。

それを使用し体幹部の筋肉(インナーマッスル)・・・その中でも腰痛・肩痛の原因となりうる筋肉のトレーニングをおこないました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

Tyubu Tyubu1 Tyubu4 Tyubu3 Tyubu2

最後に・・・たくさんの方からご参加いただき誠にありがとうございました。

このような教室を平成23年10月(秋期)から横越総合体育館でもおこなう予定でおります。

詳細がきまりましたらいち早く皆様に ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ またはこちらのホームページで⇒ チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/index.htm でご報告したいと思っておりますので宜しくお願いいたします。

[Iinuma]

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