[江南SC] 体験セミナ「腰痛・肩痛予防改善のためのチューブトレーニング@横越総合体育館」市報にいがた掲載

タイトルのセミナー募集が『市報にいがた』第2327号（平成23年10月2日号） http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/111002/2327_info3.html に掲載されます。

先着順、定員になり次第締切りになりますので早めにご予約ください。

■ 会場：新潟市横越総合体育館 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

■ 申し込み方法：電話または来館にて先着受付。［江南SC会員様は登録番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員様は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員様は現金でお支払いください。

詳細は↓

----------------

● タイトル：腰痛・肩痛予防改善のためのチューブトレーニング

■ 内容：チューブで体幹部分（インナーマッスル）の筋肉をバランスよく鍛え、腰痛・肩痛予防改善を目指す体験セミナー

■ 日時：平成23年10月26日（水） 13：30～14：30（1回コース）

■ 定員：30名

■ 参加費：400円 [3チケット]

■ 講師：飯沼 修 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

■ 持ち物：運動できる服装、タオル、水分補給用飲み物

----------------

「腰痛・肩痛予防改善のためのチューブトレーニング」リーフレット（PDF形式 239.0KB A4×1枚）をダウンロード

[Iinuma]

[江南SC] チケット購入のお願い

●2011年度秋期［10月～12月］スクール チケット購入について

スクール当日は混雑が予想されますので、事前にチケットの購入をお勧めいたします。

■ １チケット 120円

■ 30チケット 3,500円（@約116円）

■ 60チケット 6,800円（@約113円）

■ 90チケット 9,900円（@110円）

●チケット販売所⇒江南SC事務局：新潟市横越総合体育館

※ 「わくわくキッズ運動あそび」（火・木曜日16：15～17：15）クラスは、11月末日をもって、今年度のスクールを終了させていただきます。チケットの利用残しがないようにご注意ください。

[Iinuma]

[江南SC] 秋期スクールカレンダー

●2011年度秋期［10月～12月］スクール

10月3日（月）より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日　10月3・24・31 / 11月7・14・28 / 12月5・12・26

■ ※ 火曜日　10月4・18・25 / 11月1・8・15・29 / 12月6・13・20

■ 水曜日　10月5・12・19・26 / 11月2・9・16・30 / 12月7・14

■ ※ 木曜日　10月13・20・27 / 11月10・17・24 / 12月1・8・15・22

■ 金曜日　10月14・21・28 / 11月11・18・25 / 12月2・9・16

※ 「わくわくキッズ運動あそび」（火・木曜日16：15～17：15）クラスは、11月末日をもって、今年度のスクールを終了させていただきます。

------------

スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2011年10月～12月（秋期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 224.0KB A4×4枚）

------------

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Iinuma]

[みどり森] 西区市民ウォークinみどり森がおこなわれました。

新潟市西区役所主催 西区市民ウォークinみどり森 が9月24日（土） みどりと森の運動公園 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/index.htm でおこなわれました。

150人と大勢の方々が参加されショートコースは2㎞、ロングコースは4㎞に挑戦しました。

ウォーキングのワンポイントアドバイスや体組成計測定コーナーもありました。

ウォーキングに参加しながらビンゴカードに書かれたモノを探したり、指令をクリアしてビンゴを完成させるビンゴ・ウォークも楽しそうでした。

全員完歩しキレイなお姉さんたちから新鮮野菜のプレゼント！（おすすめレシピ付）

ウォーキングにふさわしい秋晴れのさわやかな日でした。

みどりと森の運動公園には体育施設の他にも遊具やアスレチック、弥彦山や角田山が望める広場、1周1.2㎞の園路などもあります。

みなさん！みどりと森の運動公園に遊びに来ませんか！！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。　　　　　　　　　

[watabe]

［NWC］SPOFITノルディックウォーカークラブイベント＠東北電力ビッグスワン公園ウォーキング

こんにちは。

寒暖の差が激しい毎日ですが、体調を崩してはいませんか？

スポーツの秋を迎え、SPOFITノルディックウォーカークラブイベントを企画しました。

日時：平成23年10月24日（月）

場所：東北電力ビッグスワン公園内

時間：10:00～12:00（受付9:45～スポーツ公園第一駐車場隣バーベキューのできるドームで集合）

参加費：150円（傷害保険料含む）・レンタルポールが必要な方は、別途400円

持ち物：ポール・季節や天候に応じた準備・水分補給飲料（公園内に水道・自販機あり）他

※おやつはこちらで準備します。（今回は何にしようかな？）お弁当とお茶はありません。

※少雨決行。当日9時にメール送信・ブログでお伝えします。

※出欠は10月15日（土）までにメールまたは横越総合体育館へお電話でお願いします。

日程、場所をいろいろと検討しましたが、このような企画になりました。

お仕事をされてる方、平日ですみません。

みなさんのご参加をお待ちしています。

［KAZAMA］

[江南SC] 体験セミナー「ジュニアスポーツ選手のためのスタビライゼーショントレーニング」＠横越総合体育館をおこないました。

横越総合体育館で平成23年9月19日(祝)10：45～11：45「ジュニアスポーツ選手のためのスタビライゼーショントレーニング」をおこないました。

参加者はジュニアスポーツ選手28名とたくさんの方からご参加いただき、講義と実技（スタビライゼーション http://www.stabi.com/）をおりまぜながらおこないました。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

今回おこなったセミナーを定期スクールでおこなうことを検討しております。

詳細が決まりましたらいち早く皆様に ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ またはこちらのホームページで⇒ チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/index.htm でご報告したいと思っておりますので宜しくお願いいたします。

最後に・・・たくさんの方からご参加いただき誠に有難うございました。

［Iinuma］

[江南SC]横越総合体育館体験セミナー[親子でわくわくエアロ]が行われました。

平成23年9月19日（祝）9：30～10：30体験セミナー[親子でわくわくエアロ]がおこなわれました。

参加人数は親子10組、20名とたくさんの方からご参加いただきました。

今回は5歳～小学校1年生とその保護者を対象におこないました。保護者の方にも平成生まれのお子様になった気持ちで楽しんでください！とお願いして、動物のマネをしたストレッチや童謡に合わせたエアロビクスの動きなどで汗を流しました。

後半はボールを使って動きました。親子でできるボール遊びの紹介や音楽に合わせた動きなど少し難しい内容にも皆さん頑張ってついてきてくれました。

最後はタオルを使ってボールのトランポリン！親子で息を合わせてグループでパスにも挑戦しました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

盛りだくさんな内容で、お子様も最後まで楽しんでくれていました。

ご参加ありがとうございました。

[Yuriko]

［セミナー］田舟の里『ノルディックウォーキング教室』をおこないました

平成23年9月14日（水）14：30～ 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/　で、『ノルディックウォーキング教室』をおこないました。

参加者は女性8名、男性2名の方達でした。

当日は大変暑い日で気温が高く、外でのウォーキングは無謀でした。

田舟の里から刑務所の周りを30分だけウォーキングをして戻りました。

膝の痛みのある方にとっては、短い時間でもポールのお陰でいつもより歩けたと満足そうでした。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

［KAZAMA］

［セミナー］SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園「10月～12月」

SPOFITノルディックウォーキングセミナーを、新潟市西区で開催するのは今回が初めてとなります。

専用ポールのレンタルもありますので興味のある方は、この機会にぜひご参加ください。

--------------------------------------------------

①初心者セミナー

●内容： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間： 13：00～15：15

●参加費： 400円 または 3SPOFITチケット（※）

--------------------------------------------------

②セッション

●内容： 6～7km屋外を歩きます。

●対象： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者・SPOFITノルディックウォーカークラブメンバー

●時間： 14：00～15：15

●参加費： 150円 または 1SPOFITチケット（※）

--------------------------------------------------

①②共通

●開催日： 各1回コース ※少雨決行

　[10月］平成23年10年06日（木）

　[11月] 平成23年11月03日（祝）

　[12月] 実施いたしません

●講師：  SPOFITノルディックウォーカークラブ　風間 敬子

　　　　　　健康運動指導士　住安 勉

●定員： 各日①②合計でレンタルポール20名まで

●レンタルポール（要予約）： 別途400円 または 3SPOFITチケット（※）

●用意： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場： みどりと森の運動公園

●申込み方法： 来館または電話にて予約（ポールを持っているSPOFITノルディックウォーカークラブメンバーは申し込み不要）

●申込み・問合せ： 新潟市みどりと森の運動公園体育施設　〒950-1121 新潟市西区板井1018番地 1　TEL 025-379-3766　アクセスマップ

●連絡： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するかお問い合せください。

●3SPOFITチケット（※）とは…　SPOFIT新潟江南スポーツクラブ会員の方が利用できるチケットです。

----------------------------------------------

■ 10月06日開催分 市報にいがた 平成23年9月18日号（第2325号） http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110918/2325_info2.html

----------------------------------------------

■ 「ノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園［2011年10月～12月］（PDF形式 124KB A4×1枚）」をダウンロード

［sumiyasu］

[セミナー]「パパと遊ぼう」～幼児と父親との触れ合い遊び＠市児童センター（万代市民会館内）

タイトルのセミナーのご案内が…

市報にいがた 平成23年9月18日号（第2325号） http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110918/2325_info3.html に掲載されました。

詳細は市報をご覧いただくとして…

今回は、広いスペースでの実技（適宜解説は入れますが…）中心の内容となります。

講義をすでに受けた方や、実技をもっと深めたい方は是非ご参加ください。

[sumiyasu]

［江南SC］平成23年度秋期（10月～12月）スクール市報にいがた掲載

『平成23年度秋期（10月～12月）スクール募集』 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2011/09/2011-ff76.html  が 『市報にいがた』第2325号（平成23年9月18日号） http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110918/2325_info2.html に掲載されます。

掲載後は申込みが殺到し、定員に達する教室も出てくることが予想されますのでお早めに申込みください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2011年度（平成23年度）江南SCのご案内」（PDF形成 169.0KB A4×4枚）

「2011年10月～12月（秋期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 224.0KB A4×4枚）

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

［Iinuma］

[セミナー]魔女の一撃に負けるな！腰痛・肩痛予防改善セミナー＠長岡市浦体育館をおこないました。

長岡市浦体育館 http://www.city.nagaoka.niigata.jp/sisetu/sports/taiiku2.html で平成23年9月15日(木) 13:30～ 14：30、19：00～20：00の2部構成で「魔女の一撃に負けるな！腰痛・肩痛予防改善セミナー」をおこないました。

参加者の方々から「腰が軽くなった」「肩が楽になった」などご好評いただきました。

今後も様々な教室を行う予定です。随時→ チームSPOFIT新潟http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ チェックしてみてください。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

[Iinuma]

[セミナー]田舟の里『中高齢者のためのストレッチ教室』をおこないました。

平成23年9月14日（水）13：15～ 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/　多目的ホールで、『中高齢者のためのストレッチ教室』をおこないました。

参加者は女性10名、男性4名の参加でした。

みなさん最初は軽やかな顔でストレッチをしていましたがだんだん股関節、腿の裏のストレッチをやるにつれ辛そうな表情に…

それでも最後は痛さを乗り越えみなさんスッキリとした表情をされてました。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

次回は10月19日（水）『やさしい！フィットネス・ヨーガ』です。

みなさんのご参加お待ちしております。

[kobayashi]

［江南SC］平成23年度秋期（10月～12月）スクール参加者募集開始

2011年度4月から…横越総合体育館（指定管理者自主事業）にてプログラム提供しているSPOFIT 新潟江南スポーツクラブ［江南SC］からのご案内です。

江南SC では…スクールを3ヶ月毎に年間4期に分けて通年で開催しています。

-----------------------

今回は、平成23年度秋期（10月～12月）開催のスクールのご案内です。

-----------------------

本日より、秋期スクール新規参加者の募集を開始いたします。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■江南SC会員⇒電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない⇒電話にてスクール参加の仮予約後、9月末を目処にご来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2011年度（平成23年度）江南SCのご案内」（PDF形成 169.0KB A4×4枚）

「2011年10月～12月（秋期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 224.0KB A4×4枚）

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布していますのでご来館ください。

［Iinuma］

［協力・イベント］第5回 江南区健康ウォークに行って来ました

平成23年9月10日（土） チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ が協力する、新潟市江南区 http://www.city.niigata.jp/info/konan/主催のイベント「第5回江南区健康ウォーク」 http://www.city.niigata.jp/info/konan/kouhou/20110807/20110807n03.html#a18が開催されました。

SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm では、ノルディックウォーキング部門でお手伝いをしました。

ノルディックウォーキングはSPOFITノルディックウォーカークラブの方24名、初心者の方12名と大勢の方から参加していただきました。

給水ポイントでは亀田産の梨の“幸水”があったり、“SLばんえつ物語”が通過したり、8キロと長いコースでしたが、飽きずに完歩できました。

ようやく涼しくなってきたので、初体験された方、ノルディックウォーキングで秋を楽しんでください。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

［KAZAMA］

[セミナー]田舟の里『中高齢のためのストレッチ教室』市報にいがた掲載

タイトルのセミナー募集が 『市報にいがた』第2323号（平成23年9月4日号）  http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110904/2323_info2.html に掲載されました

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

----------------------

◆中高齢者のためのストレッチ教室

日時：平成23年9月14日（水）13：15～14：15

受講料：300円

講師：小林　亜希 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会場：田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

対象：中高齢者（医師から運動を禁止されてない方）

定員：20名（先着順、定員になり次第締め切り）

持ち物：運動できる服装、タオル、飲み物等※内履きは要りません。

会場：亀田清掃センター付属休憩所「田舟の里」多目的ホール

※所在地：新潟市江南区亀田1835-1

※アクセス：国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

■「田舟の里ＭＡＰ pdf形式 105.0KB(A4×1枚）」をダウンロード 　/  Google Maps

●申し込み・お問合わせ●

田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

電話025-382-1566

-------------------------------

運動した後は、田舟の湯に入ってさらにリフレッシュ

[kobayashi]

[セミナー]田舟の里『ノルディックウォーキング教室』市報にいがた掲載

タイトルのセミナー募集が 『市報にいがた』第2323号（平成23年9月4日号）  http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110904/2323_info2.html に掲載されました

先着順・定員になり次第締切りとなりますので、お早めにお申込み下さい。

----------------------

◆ ノルディックウォーキング教室

日　 時：平成23年9月14日（水）14：30～15：30

受講料：300円

講　 師：風間 敬子 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会   場：田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

対   象：15歳以上（医師から運動を禁止されていない方）

定   員：20名（先着順、定員になり次第締切り）

持ち物：屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

会   場：亀田清掃センター附属休憩所「田舟の里」多目的ホール
※ 所在地：新潟市江南区亀田1835-1
※ アクセス：国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

■ 「田舟の里ＭＡＰ pdf形式 105.0KB(A4×1枚）」をダウンロード 　/  Google Maps

● 申し込み・お問合せ ●

亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/
電話 025-382-1566

----------------------

運動した後は、田舟の湯に入ってさらにリフレッシュ

[KAZAMA]

［セミナー］SPOFITノルディックウォーキングセミナー（初心者セミナー）＠横越総合体育館をおこないました

平成23年9月5日（月）13:00～初心者セミナーをおこないました。

14:00～の経験者セッションは、強風・雷注意報が発令されたため中止といたしました。

初心者セミナー受講の方達は、ノルディックウォーキングに大変興味があり、熱心にお話しを聞いていただきました。

※次回は10月6日（木）新潟市みどりと森の運動公園体育施設　〒950-1121 新潟市西区板井1018番地 1　TEL 025-379-3766　アクセスマップ / Google Maps でおこないます。

［KAZAMA］

［セミナー］SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館を中止いたします

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館は、強風・雷注意報が発令されたため中止いたします。

※次回は10月6日（木）新潟市みどりと森の運動公園体育施設　〒950-1121 新潟市西区板井1018番地 1　TEL 025-379-3766　アクセスマップ でおこないます。

［KAZAMA］

[江南SC] いきいき骨盤体操・骨盤エクササイズ休講のお知らせ

いつも当クラブ運営にご理解とご協力いただき誠に有難うございます。

講師の都合により下記の↓スクールを休講とさせていただきます。

受講者様には大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。

----------

9月27日（火）：いきいき骨盤体操（9：30～10：30）・骨盤エクササイズ（10：45～11：45）

※振替日は設けませんので宜しくお願いいたします。

※9月13日（火）が最終回になります。

----------

なお、同日の『基本からステップアップ！初級者入門卓球』『ツッツキを完全マスター！中級卓球』は変更なく開講いたします。

[Iinuma]