［セミナー］SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園「10月～12月」

SPOFITノルディックウォーキングセミナーを、新潟市西区で開催するのは今回が初めてとなります。

専用ポールのレンタルもありますので興味のある方は、この機会にぜひご参加ください。

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①初心者セミナー

●内容： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間： 13：00～15：15

●参加費： 400円 または 3SPOFITチケット（※）

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②セッション

●内容： 6～7km屋外を歩きます。

●対象： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者・SPOFITノルディックウォーカークラブメンバー

●時間： 14：00～15：15

●参加費： 150円 または 1SPOFITチケット（※）

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①②共通

●開催日： 各1回コース ※少雨決行

　[10月］平成23年10年06日（木）

　[11月] 平成23年11月03日（祝）

　[12月] 実施いたしません

●講師：  SPOFITノルディックウォーカークラブ　風間 敬子

　　　　　　健康運動指導士　住安 勉

●定員： 各日①②合計でレンタルポール20名まで

●レンタルポール（要予約）： 別途400円 または 3SPOFITチケット（※）

●用意： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場： みどりと森の運動公園

●申込み方法： 来館または電話にて予約（ポールを持っているSPOFITノルディックウォーカークラブメンバーは申し込み不要）

●申込み・問合せ： 新潟市みどりと森の運動公園体育施設　〒950-1121 新潟市西区板井1018番地 1　TEL 025-379-3766　アクセスマップ

●連絡： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するかお問い合せください。

●3SPOFITチケット（※）とは…　SPOFIT新潟江南スポーツクラブ会員の方が利用できるチケットです。

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■ 10月06日開催分 市報にいがた 平成23年9月18日号（第2325号） http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/110918/2325_info2.html

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■ 「ノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園［2011年10月～12月］（PDF形式 124KB A4×1枚）」をダウンロード

［sumiyasu］