[セミナー] 田舟の里 「やさしい！フィットネス・ヨーガ」が市報にいがたに掲載されます。

「やさしい！フィットネス・ヨーガ」 セミナーを田舟の里でおこないます。

タイトルのセミナー募集が 『市報にいがた』第2328号(平成23年10月9日号) http://www.city.niigata.jp/sihou/2011/111009/2328_info3.htmlに掲載されます。

フィットネスヨーガは、アシュタンガヨーガをアレンジし、首や腰に負担のかからないように修正してあるため、安全性の高いヨーガになります。ポーズは一つのポーズの終わりが次のポーズの始まりとなったりする、フロースタイルになります。全身が強く、滑らかな動作が出来るよう、筋力と柔軟性、調和した動作が得られるようプログラムされています。ストレスを抱えている方、疲れを感じる方、普段運動していない方も安心して参加していただける内容となっています。この機会に是非フィットネス・ヨーガを体感してみてください。

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

----------------------

◆やさしい！フィットネス・ヨーガ

日時：平成23年10月19日（水）14：00～15：00

受講料：300円

講師：榎並　純香　 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会場：田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

対象：15歳以上（中学生は除く、医師から運動を禁止されてない方）

定員：20名（先着順、定員になり次第締め切り）

持ち物：運動できる服装、タオル、飲み物等 ※内履きは要りません。

会場：亀田清掃センター付属休憩所「田舟の里」多目的ホール

※所在地：新潟市江南区亀田1835-1

※アクセス：国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

■「田舟の里ＭＡＰ pdf形式 105.0KB(A4×1枚）」をダウンロード 　/  Google Maps

●申し込み・お問合わせ●

田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

電話025-382-1566

-------------------------------

運動した後は、田舟の湯に入ってさらにリフレッシュ

[Enami]