［セミナー］田舟の里『親子でわくわくエアロ』をおこないました。

平成23年12月10日（土）10：30～ 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ 多目的ホールで、『親子でわくわくエアロ』をおこないました。

参加者は親子4組でした。

お子さん達は初め少し緊張した様子でしたが、大好きなお父さんお母さんと一緒に運動できるという事で、すぐに緊張がとれてニコニコ笑顔になりました。

ウォーミングアップでは動物の真似っ子をしながらストレッチをしました。ここでお母さんはすでに体が硬くなっていることにショック…。

メインでは音楽に合わせて簡単なエアロビクスをおこないました。その動きを組み合わせて童謡に振り付けをして踊りました。

後半はボールを使って筋トレも交えながら動きました。最後は親子でボール遊び…今後の遊びのヒントになってくれるといいなぁと思います。

お父さんやお母さんは、普段使わない筋肉を使って運動できた事に満足な様子でした。お子さん達も楽しかった～♪と笑顔で話してくれていました。

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［yuriko］