[セミナー] 足裏セルフケア＆フィットネス・ヨーガをおこないました @長岡浦体育館

長岡市浦体育館 http://www.city.nagaoka.niigata.jp/sisetu/sports/taiiku2.html で平成23年12月15日(木) 13:30～ 14：30、19：00～20：00の2部構成で「足裏セルフケア＆フィットネスヨーガセミナー」をおこないました。

13:30～14:30の昼の部は、定員を超える26名、19:00～20:00の夜の部は11名の方から参加いただきました。最初20分は足裏セルフケア、後半はヨーガをおこないました。足の裏は触った事のない方ばかりで、皆さん真剣に足と向き合っていましたヨーガでは、普段使う事の少ない筋肉を使いながらの連続したポーズでしたが最後はフロースタイルでおこなうことができました

教室が終わってからも、個々でたくさんの質問を頂きました。ヨガ以外でのトレーニング方法も私で答えられる範囲で答えさせていただきました夜参加した方からは、「是非定期スクールをしてほしい。」とのお声も頂きました。実現できればいいのですが･･･

今年度の長岡市浦体育館でおこなうセミナーはこれで終了となります。セミナーに参加していただいた皆様ありがとうございました。

来年度につきましては、今の所未定ですが、今後もおこなっていきたいと思っております。決まり次第 チームSPOFIT新潟http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ にてお知らせいたします。チェックしてみてください。

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たくさんのご参加ありがとうございました

[Enami]