« [セミナー] 足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ@長岡浦体育館 | トップページ | [NWC]SPOFITノルディックウォーカークラブイベント@東北電力ビッグスワン公園ウォーキング »

2011年12月 3日 (土)

[江南SC]体験セミナー「はじめての!バランスボール@横越体育館」をおこないました。

平成23年11月28日(月)13:30~「はじめての!バランスボール@横越総合体育館」をおこないました。

参加者は女性ばかりの20名で、和やかな雰囲気の中、セミナーを進める事ができました。

ウォーミングアップは、ボールの「弾む」「転がる」「支える」の3つの特性を体験していただき、ストレッチ、筋トレ、リラクゼーションをおこない1時間のセミナーを終了しました。

バランスボールを初めて触った方が半数もいましたが、無理なく楽しんでいただけたと思います。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

Photo Photo_2 Photo_3

ボールは持っているんだけど押入れに片付けていると言った方が数名いました。

これから寒くなるので、室内でできる運動に最適ですので是非使ってください。

大勢の方から参加していただき、ありがとうございました。

[KAZAMA]

|

« [セミナー] 足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ@長岡浦体育館 | トップページ | [NWC]SPOFITノルディックウォーカークラブイベント@東北電力ビッグスワン公園ウォーキング »

info 新潟 江南SC@横越総体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« [セミナー] 足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ@長岡浦体育館 | トップページ | [NWC]SPOFITノルディックウォーカークラブイベント@東北電力ビッグスワン公園ウォーキング »