[セミナー]田舟の里「中高齢者のためのバランスボール教室」がおこなわれます。

タイトルのセミナーが平成24年2月8日（水）に田舟の里 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/でおこなわれます。

詳細は下記をご覧下さい。

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

---------------------------

◆中高齢者のためのバランスボール教室

日時：平成24年2月8日（水）14：00～15：00

受講料：300円

講師：小林　亜希　 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会場：田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

対象：15歳以上（中学生は除く、医師から運動を禁止されてない方）

定員：20名（先着順、定員になり次第締め切り）

会場：亀田清掃センター付属休憩所「田舟の里」多目的ホール

※所在地：新潟市江南区亀田1835‐1

※アクセス：国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

■「田舟の里ＭＡＰ pdf形式 105.0KB(A4×1枚）」をダウンロード 　/  Google Maps

●申し込み・お問合わせ●

亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里

http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

電話025-382-1566

『市報にいがた2344号』(平成24年1月29日号)

http://www.city.niigata.jp/sihou/niigata/current/2344_info2.html

----------------------

運動した後は、田舟の湯に入ってさらにリフレッシュ

[kobayashi]

［江南SC］体験セミナー「アクティブ・ヨーガ、エアロビクス＠横越総合体育館」市報にいがた掲載

--- [お詫び] ---

この記事に掲載の、「アクティブ・ヨーガクラス」は定員に達しましたので…募集を締め切りました。

詳細は↓をご覧ください。

2012年02月23日更新 ［江南SC］体験セミナー「アクティブ・ヨーガ＠横越総合体育館」満員御礼 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2012/02/24-881d.html

--------------

タイトルのセミナー募集が 『市報にいがた第2344号（平成24年1月29日号）』　http://www.city.niigata.jp/sihou/2012/120129/2344_info2.html に掲載されます。

先着順、定員になり次第締切りになりますので早めにご予約ください。

■ 会場：新潟市横越総合体育館 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

■ 申し込み方法：電話または来館にて先着受付。［江南SC会員様 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/index.htmは登録番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員様は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員様は現金でお支払いください。

詳細は↓

----------------

● タイトル：アクティブ・ヨーガ

■ 内容：柔軟性によりアレンジ。老若男女を問わない「パワーヨーガ」の進化系をおこなう体験セミナー

■ 日時：平成24年2月24日（金） 18：45～19：45（1回コース）

■ 対象：15歳以上（中学生を除く） 医師から運動を禁止されていない方

■ 定員：30名

■ 参加費：400円 [3チケット]

■ 講師：橋本　浩司

■ 持ち物：運動のできる服装、タオル、水分補給用飲み物など

「アクティブヨーガセミナー」リーフレット（PDF形式 170.0KB A4×1枚）をダウンロード

----------------

● タイトル：エアロビクス

■ 内容：音楽に合わせながら、低～中程度の全身運動をおこなう体験セミナー

■ 日時：平成24年2月24日（金） 20：00～21：00（1回コース）

■ 対象：15歳以上（中学生を除く） 医師から運動を禁止されていない方

■ 定員：30名

■ 参加費：400円 [3チケット]

■ 講師：橋本　浩司

■ 持ち物：運動のできる服装、内履き、タオル、水分補給用飲み物など

「エアロビクスセミナー」リーフレット（PDF形式 118.0KB A4×1枚）をダウンロード

どちらも平成24年度春期より定期スクールとして開催が決定しました！この機会に体験してみませんか？たくさんのご参加お待ちしております。

----------------

［Enami］

［みどり森］雪化粧

みどりと森の運動公園体育施設 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ の本日の様子です。

除雪は小まめにおこなっていきますが…降雪の状況によっては、ご不便をおかけすることがあります。予め、ご了承ください。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

積雪は25センチくらい、多いところでは30センチ越えです。

除雪開始！

晴れ間をぬって雪遊びをしている子どもがいました。 これが正しい雪の楽しみ方だと思い出しました。

足元の悪い中、ウォーキングをしたり、犬と雪遊びをしたりする姿が見られました。

新雪を歩くことは、大腰筋の強化にとても効果的です。転倒予防にもってこい！

スノーシューや…かんじきでもいいですが…20～30センチの新雪なら！長靴で行うのにもってこいの積雪です。

新潟の冬の道は凍って…スリップ注意です。転倒予防のエクササイズで、転倒…骨折…なんてことのないように、公園の新雪に足跡を残してみませんか？

［sumiyasu］

吉鉄のスノーダンプが欲しい！

報道ステーション http://www.tv-asahi.co.jp/hst/ でも取り上げられていましたが…新潟市内は大雪でした。

私も勤務地である、新潟市西区の みどりと森の運動公園体育施設 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ の除雪をしていました。

魚沼出身者としては…除雪は慣れていると言え…運動公園の広い敷地です、結構へたばりました。

運動公園では建設業者さんにお願いをせず…スポーツトラクタを使ってスタッフが除雪をしています。

小さなスポーツトラクタですので…大きな山は作れません、手作業で山を壊して翌日に備えるのですが、ママさんダンプには納得がいかない私です。

ダンプを横に振れない。少し重い雪を割ろうとすると直ぐに取っ手が曲がってしまう。取っ手の角度が使いにくい。

実家で使っていた、吉鉄のスノーダンプ http://ara-e.net/yositetu/ が欲しい！新潟のホームセンターになぜ置いていないんだ～と、思いつつ雪と格闘した一日でした。

［sumiyasu］

［江南SC］体験セミナー「足裏セルフケア＆フィットネス・ヨーガ」＠横越体育館」をおこないました。

平成24年1月19日（木）9:30～「足裏セルフケア＆フィットネス・ヨーガ＠横越総合体育館」をおこないました。

参加者は女性ばかりの12名の参加でした。

前半は、足裏セルフケアで、足裏の反射区やツボの説明をしながら進めていきました。皆さん真剣に自分の足裏と向かい合っていました

後半は、フィットネス・ヨーガで、アライメントに気をつけながら、普段は使わない筋肉を伸ばしながら鍛えていきました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

初めての方もたくさんいましたが、ヨーガは最後フロースタイルでおこなうことが出来ました

参加していただいた皆様ありがとうございました。

［Enami］

きれいな山々＠みどりと森の運動公園

2012年もスタートしてすでに半月がたちました。

みなさん体調崩していませんか？

少しずつ普段のペースに戻ってきていますか？

今朝は今年一番の冷え込みでしたね。

通勤途中の外の温度計はなんと－5℃。

それから数時間後には、みるみる青空に遠くの山々がきれいなこと

思わずシャッターを押したくなりました。

こんな天気の日、みどりと森の運動公園体育施設 

http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/index.htmからは

弥彦山、多宝山、角田山、飯豊連峰などが・・・よ～く見えます。

1周1.2kの園路をウォーキングしながら山を眺めてみませんか！！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

      

[watabe]

[受託イベント]「集まれ江南キッズ！親子ぽかぽか運動遊び」参加者募集

チームSPOFIT新潟 の受託イベント、江南区親子ふれあい応援事業「集まれ江南キッズ！親子ぽかぽか運動遊び」が、2012年2月11日（土・祝）に新潟市亀田総合体育館で行なわれます。

この事業のプログラム構成については、↓をご覧ください。

■ 平成23年度「親子いきいき運動遊び事業」が開始されます。

5つのアプローチのひとつ、「④ 未就園児と保護者を対象にしたイベント」が今回のイベントになります。

今回のイベントは、昨年に引き続き…

NPO法人 新潟フィットネス・サポート http://homepage3.nifty.com/npo-nfs/

公益財団法人 新潟市開発公社 スポーツプロモーション課 http://niigata-kaikou.jp/

からもご協力を得て 新潟市江南区 健康福祉課 の主催で実施いたします。

親子運動遊びを体験して…江南宣隊ユメレンジャーショーで楽しんで…いっぱいお昼ごはんを食べ…ぐっすりお昼寝！　親子でそんな休日をすごして…冬の運動不足を解消していただきたいと思っています。

尚、親子運動遊びの指導は、SPOFIT新潟江南スポーツクラブ の スクールプログラム でキッズ向けクラスを担当している、渋谷Cと住安が担当いたします。

募集の詳細については… 新潟市江南区ホームページ　

■ 区役所だより こうなん　第115号　平成24年1月15日発行 ⇒ 参加者募集 江南区「楽しく子育て！親子ふれあい応援事業」集まれ江南キッズ！親子ぽかぽか運動遊び

をご覧ください。

[sumiyasu]

[セミナー］田舟の里『足裏セルフケア』をおこないました。

平成24年1月11日（水）14：00～ 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ 多目的ホールで、『足裏セルフケア』をおこないました。

参加者は女性11名、男性3名でした。

たくさんの方からご参加頂きありがとうございました。

足裏は触ったことのない方ばかりで、足裏に悩みを抱えている方や、ご自身以外にもご家族にしてあげたい、と言う方など様々な方がいらっしゃいました。

足の裏の観察からおこない、目的別オイルを塗り足の指や足の裏を説明しながらすすめていきました。(熱心にメモをとっている方もいらっしゃいました。)

両足終わると「温かくなった。」と言っていただきました

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

雪の中参加していただいた皆様ありがとうございました

次回は2月8日(水) 『中高齢者のためのバランスボール』です。

[Enami]

[江南SC] 2011年度冬期（平成24年1月～3月）スクール！スタート

おかげさまで平成24年1月10日（火）～「いきいき骨盤体操」 をかわきりに、2011年度冬期スクール（平成24年1月～3月）をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

2011年度冬期スクールはスタートいたしましたが、定員に達していないスクールについては平成24年1月末日まで随時受付中です。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2011年度（平成23年度）江南SCのご案内」（PDF形成 169.0KB A4×4枚）

「2012年1月～3月（冬期）江南ＳＣプログラムガイド」（ＰＤＦ形式 224.0ＫＢ A4×4枚）をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

［Iinuma］

[江南SC] 冬期スクールカレンダー

●2011年度冬期［平成24年1月～3月］スクール

平成24年1月10日（火）より順次開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日　1月23・30 / 2月6・13・27 / 3月5・12

■ 火曜日　1月10・17・24・31 / 2月7・14・21・28 / 3月6・13

■ 水曜日　1月11・18・25 / 2月1・15・22・29 / 3月7・14・21

■ 木曜日　1月12・19・26 / 2月2・16・23 / 3月1・8・15・22

■ 金曜日　1月13・20・27 / 2月3・17・24 / 3月2・9・16・23

------------

スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2012年1月～3月（冬期）江南ＳＣプログラムガイド」（ＰＤＦ形式 224.0ＫＢ A4×4枚）をダウンロード

------------

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Iinuma]

[江南SC] チケット購入のお願い

●2011年度冬期［平成24年1月～3月］スクール チケット購入について

スクール当日は混雑が予想されますので、事前にチケットの購入をお勧めいたします。

■ １チケット 120円

■ 30チケット 3,500円（@約116円）

■ 60チケット 6,800円（@約113円）

■ 90チケット 9,900円（@110円）

●チケット販売所⇒江南SC事務局：新潟市横越総合体育館

[Iinuma]

新年あけましておめでとうございます。

江南SC会員各位

本日より新年の活動を開始いたします。

昨年は、会員様のご理解・ご協力もあり無事運営することができ感謝しております。

今年も前年に引続き、新潟市横越総合体育館を中心にチームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ のプログラムと指導ノウハウを活用した「SPOFIT新潟江南スポーツクラブ［江南SC］ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/」の運営をおこなっていきたいと思いますので本年も宜しくお願い申し上げます。

[Iinuma]