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2012年6月

2012年6月30日 (土)

「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越体育センター」の記事が新潟日報に掲載されました。

平成24年6月20日(水)におこなわれました 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越体育センター」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2012/06/spofit-59ec.html の内容の記事が平成24年6月30日(土)の新潟日報の朝刊[下越版]に掲載されましたので是非ご覧ください。

もしかして・・・!!

左に写っているのはYurikoコーチ・・・!?

次回のセミナーは9月を予定しております。
詳細が決まりましたらこの ブログ内 http://spofit.cocolog-nifty.com/ で告知させていただきますので興味をもたれた方は是非ご参加ください。

[KAZAMA]

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2012年6月27日 (水)

[江南SC] 夏期(平成24年7月~9月)スクールカレンダー

●2012年度夏期[平成24年7月~9月]スクール

平成24年7月2日(月)より順次開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 7月2・9・23・30 / 8月6・27 / 9月3・10・24

■ 火曜日 7月10・24・31 / 8月7・21・28 / 9月4・11

■ 水曜日 7月11・18・25 / 8月1・8・22・29 / 9月5・12

■ 木曜日 7月12・19・26 / 8月2・9・16・23・30 / 9月6・13

■ 金曜日 7月13・20・27 / 8月3・10・17・24・31 / 9月7・14

●キッズ運動遊び(16:15~17:15)キッズトレーニング(17:00~18:00)の日程は↓

■ 火曜日 9月4・11 / 10月9・16・23・30 / 11月6・13・27
※なお、「キッズ運動遊び」・「キッズトレーニング」の継続受講受付は2012年7月10日(火)から受付け開始。
「キッズ運動遊び」・「キッズトレーニング」の定員に満たないクラスの新規受付は2012年7月24日(火)から受付開始。

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2012年7月~9月(夏期)江南SCプログラムガイド」(PDF形式 240.0KB A4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Iinuma]

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2012年6月23日 (土)

[セミナー]「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越体育センター」をおこないました。

平成24年6月20日(水)、タイトルのセミナーをおこないました。

今回は、新潟市江南区二本木にある横越体育センターを会場にして初めておこないました。

13時からの初心者セミナーの参加者は、西区や西蒲区の方を含め8名の方々と、和やかな雰囲気で1時間の講義をおこないました。

14時からのセッションは「SPOFITノルディックウォーカークラブ」の方を含め20名の方々と一緒に外を歩きました。

ウォーキングコースは、Yurikoコーチの道案内で、小阿賀野川の土手、木津集落を往復50分間歩きました。

土手の下には梨畑が広がり、木々が茂り、川もあり、我が家から近い場所にこんなに景色のいい所があったなんて…ジョギングコースにもいいかな。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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今回で「SPOFITノルディックウォーキングセミナー」は8月までお休みをします。

9月からのセミナーの日程が決まり次第お知らせいたします。

[KAZAMA]

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2012年6月21日 (木)

[江南SC] 体験セミナー「ボディケア・フィットネス@横越総合体育館」をおこないました。

横越総合体育館で平成24年6月19日(火)14:30~15:30「ボディケア・フィットネス」をおこないました。

参加者は女性19名とたくさんの方からご参加いただきありがとうございました。

内容は・・・

前半はストレッチポールを使って身体をほぐし、その後引き締めのためのコアエクササイズをおこないました。後半は音楽に合わせながら、ダンベル運動と簡単なエアロビクスまでトータルで身体作りをおこないました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

Bodycare Bodycare1

今回おこないました江南SC体験セミナーですが・・・

夏期(平成24年7月~9月)から定期スクールでおこなうことが決まっており、ただ今参加者募集中です。

先着順、定員になり次第締切りになっておりますので、参加ご希望の方はお早めにお申込みください。

詳細は↓

「2012年度(平成24年度)江南SCのご案内」(PDF形成 217.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2012年7月~9月(夏期)江南SCプログラムガイド」(PDF形式 240.0KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Yuriko]

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2012年6月20日 (水)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越体育センターをおこないます。

おはようございます。

本日の13時からの初心者セミナー、14時からのセッションをおこないます。

台風は去りましたが、雨の降水確率は20%、強風注意報はまだ発令中です。

セミナーは今日を最後に、9月までしばらくお休みをします。

みなさんのご参加をお待ちしています。

横越体育センター  / Google Maps

[KAZAMA]

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2012年6月19日 (火)

[NWC]SPOFITノルディックウォーカークラブイベント@県立植物園ウォーキング

こんにちは。

梅雨入りはしたものの、お天気続きですね。

今年の夏は猛暑になるのでしょうか?

「SPOFITノルディックウォーキングセミナー」は6月20日(水)@横越体育センターを最後に、9月までお休みをします。

そこで、【SPOFITノルディックウォーカークラブイベント】を企画しました。

日時:平成24年7月5日(木)

場所:新潟県立植物園で集合し周辺を散策〒956-0845新潟市秋葉区金津186℡0250-24-6465 / Google Maps

時間:9:15~1200(受付9:00から)

参加費:150円(傷害保険料含む)・レンタルポール別途400円

持ち物:ポール・季節や天候に応じた準備・水分補給飲料(足りない分は園内・ウォーキングコースで購入できます)

※おやつはこちらで用意します。

※小雨決行、実施は前日メール送信・ブログでお知らせします。

※参加申し込みはメールで、6月30日(土)締め切りといたします。

秋葉区は緑が沢山ある所です。森林浴をして気持ちをリフレッシュさせましょう。

みなさんのご参加をお待ちしています。

[KAZAMA]

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2012年6月18日 (月)

[セミナー] 田舟の里「はじめてのバランスボール教室」がおこなわれます。

タイトルのセミナーが平成24年7月4日(水)に 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ でおこなわれます。

詳細は下記をご覧下さい。

先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

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◆ はじめてのバランスボール教室

日時:平成24年7月4日(水) 14:00~15:00

受講料:300円

講師:トレーニング指導士 小林 亜希  [チームSPOFIT新潟]http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会場:田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

対象:15歳以上(中学生は除く)医師から運動を禁止されてない方

定員:15名(先着順、定員になり次第締め切り)

会場:亀田清掃センター附属休憩所「田舟の里」多目的ホール

※所在地:新潟市江南区亀田1835‐1

※アクセス:国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

「田舟の里MAP pdf形式 105.0KB(A4×1枚)」をダウンロード  /  Google Maps

●申し込み・お問合わせ●

亀田清掃センター休憩所 田舟の里

http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

電話025-382-1566

「はじめてのバランスボール教室」リーフレット(PDF形式 234.0KB A4×1枚)をダウンロード

『市報にいがた』第2365号(平成24年6月24日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h24/120624/info_3.html 

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運動した後は、田舟の湯に入ってさらにリフレッシュ

[Kobayashi]

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2012年6月17日 (日)

[江南SC]平成24年 6月17日現在 : 2012年度夏期(7月~9月)満員御礼スクール

[江南SC] 平成24年6月17日現在 : 2012年度夏期(平成24年7月~9月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ ツッツキを完全マスター!中級者卓球 月曜日 14:30~15:30

■ 基本からステップアップ!初級者卓球 火曜日 9:45~10:45

■ ツッツキを完全マスター!中級者卓球 火曜日 11:00~12:00

■ ツッツキを完全マスター!中級者卓球 火曜日 14:30~15:30

■ バランスボールdeエクササイズ 火曜日 13:15~14:15

■ ジュニアスポーツ選手のためのスタビライゼーション 火曜日 17:45~18:45

■ フットケア&リラックス・ヨーガ 火曜日 19:30~20:30

■ 初めての!スタビライゼーション 水曜日 18:45~19:45

■ いきいき!スタビライゼーション 金曜日 9:30~10:30

上記の9クラスが満員となっております。

たくさんの申し込みありがとうございます。また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、お早めの申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、平成24年6月末を目処にご来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号/ Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2012年度(平成24年度)江南SCのご案内」(PDF形成 215.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2012年7月~9月(夏期)江南SCプログラムガイド」(PDF形式 240.0KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Iinuma]

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2012年6月14日 (木)

[セミナー]「親子運動遊び教室@長岡市浦体育館」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成24年6月10日(日)10:30からおこないました。

家族連れでのご参加が多く、マット・ジャンプ・ボール・ラケットなどなど…色んな運動遊びをおこなうことができました。

3歳から6歳の3年間は、特に親子で身体を使った遊びをすることが重要な時期となります。

今回お伝えしたポイントを参考に、楽しみながら…親子運動遊びをおこなっていただければ…と思います。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

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募集中の親子運動セミナーについて…

⇒ [江南SC]親子運動遊び!幼児期運動神経向上セミナー(理論編) @横越総合体育館 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2012/06/sc-ff41.html 

⇒ 他のスケジュールについては、http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ をご覧ください。

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画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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[sumiyasu]

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2012年6月13日 (水)

[セミナー]「ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成24年6月10日(日)13:30~、おこないました。

当日は、朝から雨模様で午後からの降水確率も高かったのですが、男性2名女性4名の方が参加してくださいました。

最初にノルディックウォーキングの特長や効果の説明をし、歩き方を練習。

早速、みんなで公園内をウォーキング。

少人数なので、一人ずつ歩き方をチェックしていくと、ポールをしっかり突いて歩幅を広げ、どんどん速く歩けるようになりました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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急に雨が降り出し、途中で中止になり残念でした。

次回のセミナーは↓

「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市横越体育センター(PDF形式752.0KB A4×1枚)」をダウンロード

[KAZAMA]

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2012年6月11日 (月)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキング@みどりと森の運動公園をおこないました。

平成24年6月9日(土)SPOFITノルディックウォーキング@ みどりと森の運動公園 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/index.htm をおこないました。

初心者セミナーの参加者は4人。

お父さんの体を気づかい参加してくださったご家族。

飯豊縦走のための体力づくりで参加された方。

目的はそれぞれ違いますが熱心に話を聞いてくださいました。

その後の経験セッションに6人が加わり10人になりました。

コースは前回に引き続き今回も高速自動車道の黒埼パーキング(下り線)までの往復。

休憩タイムにスターバックスのコーヒーをいただきました。

帰り際に一時見えた西蒲三山がきれいでした。

雨の中にもかかわらずご参加いただきありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます

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次回のセミナーは

  ↓

「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市横越体育センター(PDF形式752.0KB A4×1枚)」をダウンロード

[watabe]

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2012年6月10日 (日)

[セミナー] 「ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園」をおこないます。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園をおこないます。

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◆ ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園

日  時:平成24年6月10日(日)13:30~15:00 [1回コース]

降水確率が高くなっておりますので、雨具の準備をお願いします。

みなさんのご参加をお待ちしています。

[KAZAMA]

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[江南SC] 2012年度 夏期(平成24年7月~9月)スクール募集市報にいがた掲載

『2012年度 夏期(平成24年7月~9月)スクール募集』が 『市報にいがた』第2363号(平成24年6月10日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h24/120610/5_3.html に掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2012年度(平成24年度)江南SCのご案内」(PDF形成 215.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2012年7月~9月(夏期)江南SCプログラムガイド」(PDF形式 240.0KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Iinuma]

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2012年6月 9日 (土)

[江南SC] いきいき新潟で江南SCのスクール案内が紹介されます。

横越総合体育館にて活動させもらっております SPOFIT新潟江南スポーツクラブ(江南SC) http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ のスクール案内が 新潟市の広報番組「いきいき新潟」 http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohobangumi/ (TeNYテレビ新潟 http://www.teny.co.jp/)で紹介されます。

放送日時は↓

2012年6月16日(土) 午前11時35分~午前11時40分

放送局:TeNYテレビ新潟 http://www.teny.co.jp/

になっておりますので是非ご覧ください。

↓収録の様子です。(2012年6月8日収録)

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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[Iinuma]

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[セミナー]ノルディックウォーキング@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

■13:00~初心者セミナー

■14:00~経験者セッション

降水確率は90%と高く現在も弱い雨が降ったりやんだりの状態です。

雨具の着用をお願いします。

みなさんのご参加をお待ちしています。

[watabe]

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2012年6月 7日 (木)

[セミナー]田舟の里『中高齢者のための簡単ストレッチ』をおこないました。

平成24年6月6日(水)14:00~ 亀田清掃センター付属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ 多目的ホールで、『中高齢者のための簡単ストレッチ』をおこないました。

参加者は女性8名、男性2名でした。

なかなかストレッチをする機会がないという方が多い中、みなさんリラックスしながらしっかりとストレッチをしていました

気温も上がって少し室内も蒸し暑かったですが、ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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次回は7月4日(水)14:00~

『はじめてのバランスボール教室』です。

たくさんの方のご参加お待ちしています。

[kobayashi]

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2012年6月 5日 (火)

[江南SC]親子運動遊び!幼児期運動神経向上セミナー(理論編) @横越総合体育館

横越総合体育館(指定管理者自主事業)にてプログラム提供している SPOFIT 新潟江南スポーツクラブ[江南SC] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ からのご案内です。

江南SC では…「こどもの運動能力向上」を目的にしたスクールやセミナーを開催しています。

今回は、親子運動遊びで「幼児期の運動神経」を向上させるポイントについて理論セミナーをおこないます。

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■ 会場:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps

■ 申し込み方法:電話または来館にて先着受付。[江南SC会員は登録番号を忘れずに!]

■ 持ちもの:特にありませんが、必要な方は筆記用具

※ 江南SC会員は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員は現金でお支払いください。

■ 担当:健康運動指導士 住安 勉 

[所属]

SPOFIT新潟江南スポーツクラブ[江南SC] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

NPO法人新潟フィットネス・サポート 理事 http://homepage3.nifty.com/npo-nfs/

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● タイトル:親子運度遊び!幼児期運動神経向上セミナー「理論編」

■ 内容:親子あそびや子育ての中で実践できる、幼児期の運動神経を育てるためのポイントや事例についてご紹介します。

■ 対象/定員:幼児の保護者 / 40名 ※託児所はありませんが、お子さん連れでの参加可

■ 日時:平成24年7月7日(土) 10:00~11:45 [1回コース]

■ 参加費:300円 / 1人 [または1チケット / 1人]

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「幼児期運動神経向上セミナー」リーフレット(PDF形式 340.0KB A4×1枚)をダウンロード

『市報にいがた』第2364号(平成24年6月17日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h24/120617/info_2.html

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[Iinuma]

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2012年6月 3日 (日)

[江南SC] 体験セミナー「足裏ほぐし&青竹ビクス@横越総合体育館」をおこないました

横越総合体育館で平成24年5月31日(木)13:15~14:15「足裏ほぐし&青竹ビクス」をおこないました。

参加者は男性1名、女性23名とたくさんの方からご参加いただきありがとうございました。

足裏ほぐしでは、資料を参考にご自身の足裏を観察しながら丁寧にほぐしていただきました。その後青竹に乗り、音楽に合わせながら動いていきました。

今回おこなった青竹ビクスを平成24年度7月からの「いきいきフィットネス」で取り入れていきます。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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次回は平成24年6月19日(火)14:30~15:30「ボディケア・フィットネス」のセミナーをおこないます。

詳しくはこちら↓

「ボディケア・フィットネス」ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2012/05/post-1e55.html

たくさんのご参加お待ちしております。

[yuriko]

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2012年6月 2日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング@横越体育センター

タイトルのセミナーが平成24年6月20日(水)に開催されます。

詳細は下記をご覧下さい。

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい

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①初心者セミナー

●内容: 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象: 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間: 13:00~15:15

●参加費: 400円 または 3SPOFITチケット(※)

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②セッション

●内容: 6~7km屋外を歩きます。

●対象: ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバー

●時間: 14:00~15:15

●参加費: 150円 または 1SPOFITチケット(※)

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①②共通

●開催日: 各1回コース ※少雨決行

●講師:  SPOFITノルディックウォーカークラブ 健康運動指導士 風間 敬子

●定員: 各日①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール(要予約): 別途400円 または 3 SPOFITチケット(※)

●用意: 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場: 横越体育センター  および 周辺屋外 / Google Maps

●申込み方法: 来館または電話にて予約(ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバーは申し込み不要)

●申込み・問合せ: 新潟市横越総合体育館 TEL025-385-4477

●連絡: 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するか電話にてお問い合せください。

●SPOFITチケット(※)とは… SPOFIT新潟江南スポーツクラブ 会員の方が利用できるチケットです。

『市報にいがた』第2362号(平成24年6月3日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h24/120603/120603_info_5.html

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「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市横越体育センター(PDF形式752.0KB A4×1枚)」をダウンロード

「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園[2012年04月~06月](PDF形式 753KB A4×1枚)」をダウンロード

[KAZAMA]

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2012年6月 1日 (金)

春期(平成24年6月~7月)教室@長岡市浦体育館

長岡市浦体育館で春期(平成24年6月~7月)『足裏セルフケア&リラックス・ヨーガ』、『足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ』教室が開催されます。

詳細は↓

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◆ 足裏セルフケア&リラックス・ヨーガ

日  時:平成24年6月21日、28日、7月12日、19日、26日(木曜日)13:30~14:30【5回コース】

内   容:足裏セルフケアで、深層部の筋肉をほぐし、ヨーガで歪み、筋バランスを整え、深層部の筋肉を鍛えていきます。年齢に関係なくどなたでも参加できる内容になっております。 

受講料:1回 500円

講  師:榎並 純香 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ NPO法人日本フットセラピスト協会認定 フットセラピスト、フィットネス・ヨーガインストラクター

会   場:長岡市浦体育館 / Google Maps

対   象:中高齢者 医師から運動を禁止されていない方

定   員:20人(先着順、定員になり次第締切り)

持ち物:運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル 他

「足裏セルフケア&リラックス・ヨーガ」リーフレット(PDF形式 394.0KB ×A4×1枚)をダウンロード

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◆ 足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ

日  時:平成24年6月21日、28日、7月12日、19日、26日(木曜日)19:00~20:00【5回コース】

内   容:足裏セルフケアで、深層部の筋肉をほぐし、連続ポーズで、筋力、筋持久力、関節可動範囲を高めていきます。首や腰に負担をかけずにおこないます。 

受講料:1回 500円

講  師:榎並 純香 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ NPO法人日本フットセラピスト協会認定 フットセラピスト、フィットネス・ヨーガインストラクター

会   場:長岡市浦体育館 / Google Maps

対   象:15歳以上(中学生を除く) 医師から運動を禁止されていない方

定   員:20人(先着順、定員になり次第締切り)

持ち物:運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル 他

「足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ」リーフレット(PDF形式 398.0KB ×A4×1枚)をダウンロード

長岡市政だより[平成24年6月号(693号)] http://www.city.nagaoka.niigata.jp/shisei/tayori/h24/2406pdf/no693_24-25.pdf      ※掲載上、長岡市政だよりでは19:00~20:00『足裏セルフケア&リラックス・ヨーガ』となっておりますが、19:00~20:00は『足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ』になります。

● 申し込み・お問合せ ●

長岡市浦体育館  電話 0258-92-6910

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楽しく身体を動かしましょう!お近くの皆様、参加お待ちしております

[Enami]

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