［セミナー］「ノルディックウォーキング＠長岡市越路河川公園」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成24年6月10日(日)13:30～、おこないました。

当日は、朝から雨模様で午後からの降水確率も高かったのですが、男性2名女性4名の方が参加してくださいました。

最初にノルディックウォーキングの特長や効果の説明をし、歩き方を練習。

早速、みんなで公園内をウォーキング。

少人数なので、一人ずつ歩き方をチェックしていくと、ポールをしっかり突いて歩幅を広げ、どんどん速く歩けるようになりました。

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急に雨が降り出し、途中で中止になり残念でした。

次回のセミナーは↓

「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠新潟市横越体育センター（PDF形式752.0KB A4×1枚）」をダウンロード

［KAZAMA］