« [セミナー] 田舟の里 『ノルディックウォーキング教室』 をおこないました。 | トップページ | 「第三回リレーマラソンin白根」が開催されました。 »

2012年9月16日 (日)

[地域活動・スクール協力] 「バランスボールdeエクササイズ@田舟の里」をおこないました。

SPOFIT新潟江南スポーツクラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ が協力する教室が平成24年9月15日(土)[午前10:30~午前11:45] に 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ でおこなわれました。

今回の教室は 公益財団法人 新潟市勤労者福祉サービスセンター様 http://www.nipy.jp/ からのご依頼で、会員様限定での開催でした。

参加者は女性だけの7名と少人数でしたが、話しをしながら楽しく動きました。

最初は、バランスボールの特性や効果などの講義をし、からだの歪みチェック。

ストレッチポールに乗り関節包を緩ませ、ストレッチで関節と筋肉をほぐし、最後に筋力トレーニングの実技をおこないました。

運動不足の方が多く、丸いボールと上手に動けなくて転んだ人もいましたが、このセミナーをきっかけに、“スポーツの秋”を楽しんでください。

お忙しい中、ご参加ありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

Nipibaransu1 Nipibaransu2 Nipibaransu3

次回の教室は平成24年9月29日(土)午前10:30~午前11:45 「フットケア&リラックスヨーガ」です。
その他の教室詳細は下記をご覧ください。

二ピイ サービスニュース2012年8月号 http://www.nipy.jp/topics/archives/07.html

[KAZAMA]

|

« [セミナー] 田舟の里 『ノルディックウォーキング教室』 をおこないました。 | トップページ | 「第三回リレーマラソンin白根」が開催されました。 »

info 新潟 江南SC@横越総体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« [セミナー] 田舟の里 『ノルディックウォーキング教室』 をおこないました。 | トップページ | 「第三回リレーマラソンin白根」が開催されました。 »