[地域活動・スクール協力] 「バランスボールdeエクササイズ＠田舟の里」をおこないました。

SPOFIT新潟江南スポーツクラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ が協力する教室が平成24年9月15日（土）[午前10:30～午前11:45] に 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ でおこなわれました。

今回の教室は 公益財団法人 新潟市勤労者福祉サービスセンター様 http://www.nipy.jp/ からのご依頼で、会員様限定での開催でした。

参加者は女性だけの7名と少人数でしたが、話しをしながら楽しく動きました。

最初は、バランスボールの特性や効果などの講義をし、からだの歪みチェック。

ストレッチポールに乗り関節包を緩ませ、ストレッチで関節と筋肉をほぐし、最後に筋力トレーニングの実技をおこないました。

運動不足の方が多く、丸いボールと上手に動けなくて転んだ人もいましたが、このセミナーをきっかけに、“スポーツの秋”を楽しんでください。

お忙しい中、ご参加ありがとうございました。

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次回の教室は平成24年9月29日（土）午前10：30～午前11：45 「フットケア＆リラックスヨーガ」です。
その他の教室詳細は下記をご覧ください。

● 二ピイ サービスニュース2012年8月号 http://www.nipy.jp/topics/archives/07.html

[KAZAMA]