[地域活動・スクール協力] 「フットケア＆リラックス・ヨーガ」をおこないました。

SPOFIT新潟江南スポーツクラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ が協力する教室が平成24年9月29日（土）[午前10:30～午前11:45]「フットケア＆リラックス・ヨーガ」が 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ でおこなわれました。

今回の教室は 公益財団法人 新潟市勤労者福祉サービスセンター様 http://www.nipy.jp/ からのご依頼で、会員様限定での開催でした。

参加者は女性9名、男性2名でした。

最初は、足の裏、リラックス・ヨーガの特性や効果などの講義をし、足裏を触り身体の不調がないかチェックしながらほぐしていきました。後半は仰臥位、座位、立位などを織り込んだリラックスヨーガで全身を気持ちよく動かしていきました。

今回は75分レッスンと時間がたっぷりあった為、足裏ケアとヨーガの組み合わせの効果をより実感していただけたと思います。

参加して頂いた皆様、お忙しい中ありがとうございました。

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今回は公益財団法人 新潟市勤労者福祉サービスセンター様からのご依頼でしたが、TEAM SPOFIT新潟では「フットケア＆リラックスヨーガ」の秋期スクールを10月より開催します。会場は新潟市横越総合体育館、長岡市浦体育館の2会場です。興味のある方、お近くの皆様是非定期スクールにご参加下さい。(※なお横越総合体育館、夜の部のフットケア＆リラックス・ヨーガは定員に達しましたので募集を締め切らせていただきました。)

詳しくはこちら↓

●横越総合体育館

■「2012年度（平成24年度）江南SCのご案内」（PDF形成 217.0KB A4×4枚）をダウンロード

■「2012年10月～12月（秋期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 222.3KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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●長岡市浦体育館

■「足裏セルフケア＆リラックスヨーガ」リーフレット(PDF形式 119.0KB A4×1枚)をダウンロード

[Enami]