［江南SC］体験セミナー「美・骨盤体操＠横越総合体育館」をおこないました。

平成24年9月6日(木)20:00～21:00、「美・骨盤体操」セミナーをおこないました。

当日は東北電力ビックスワンで「日本×UAE戦」にもかかわらず男性2名、女性18名計20名の方から参加をいただきました

最初に簡単に骨盤の特徴、ゆがみ、バランス、筋肉などの話しをしました。骨盤の仕組みを頭に入れながら、実技ではストレッチポールを使い関節包を緩め、ストレッチで筋肉をほぐし、最後に歪みにくくするため締める動作をおこないました。

ストレッチポールを使うのは初めてという方がほとんどでした。短い時間でしたが効果を実感していただけました。参加していただきました皆様ありがとうございました

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今回セミナーには参加出来なかったけど、興味があり参加したい…という方は、平成24年度秋期(10月～12月)より定期スクール開催となります。もうすでに昼の部は定員に達し募集は締め切らせていただきました。夜の部は若干空きがあります。先着順となり、定員になり次第締め切らせていただきますので、早めの申し込みをお願いいたします。

詳しくは↓

■ 「2012年度（平成24年度）江南SCのご案内」（PDF形成 215.0KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2012年10月～12月（秋期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 222.3KB A4×4枚）をダウンロード 

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

次回のセミナーは平成24年10月2日(火)9:45～11:45「はじめての！卓球セミナー」です。

詳しくは↓

チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ でチェックしてみてください。

[Enami]