[セミナー] 田舟の里「中高齢者のためのバランスボールエクササイズ」がおこなわれました。

平成24年11月15日(木)14:00～15:00で、 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/　で、『中高齢者のためのバランスボールエクササイズ』をおこないました。

参加者は女性8名、男性3名の計11名でした。

中高齢者の方を対象にバランスボールを使ってストレッチや筋トレを体験していただきました。筋トレはみなさんきつそうにしていましたが、きつそうながらも笑顔でおこなっていましたストレッチや筋トレなどバランスボール一つで様々な使い方ができることを感じていただけたようです。

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たくさんの方にご参加いただきましてありがとうございました。

次回は12月5日（水）14:00～15:00

「ストレッチポールｄeエクササイズ」です。

みなさまのご参加お待ちしております！

[kobayshi]