秋期（平成24年10月～11月）教室@長岡市浦体育館をおこないました。

長岡市浦体育館 http://www.city.nagaoka.niigata.jp/sisetu/sports/taiiku2.html で秋期（平成24年10月～11月）昼の部、『足裏セルフケア＆リラックス・ヨーガ』、夜の部『足裏セルフケア＆フィットネス・ヨーガ』教室という内容で、平成24年10月25日(木) ～各5回コースでおこないました。

昼の部ではロコモティブシンドローム、姿勢、骨盤底筋群などのお話をさせていただきました。夜の部は昼間より冷え込みましたので、しっかり動き寒さ対策をおこないましたが、寒かったですね…

春期スクールよりもたくさんの方から参加いただきました。5回という短い回数ではありましたが、参加していただいた皆様ありがとうございました。

今年度の定期スクールは終了となりますが、来年度の定期スクールが決定次第下記ブログ内でお知らせいたします。

詳しくは↓

チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ でチェックしてみてください。

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