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2012年12月 3日 (月)

秋期(平成24年10月~11月)教室@長岡市浦体育館をおこないました。

長岡市浦体育館 http://www.city.nagaoka.niigata.jp/sisetu/sports/taiiku2.html で秋期(平成24年10月~11月)昼の部、『足裏セルフケア&リラックス・ヨーガ』、夜の部『足裏セルフケア&フィットネス・ヨーガ』教室という内容で、平成24年10月25日(木) ~各5回コースでおこないました。

昼の部ではロコモティブシンドローム、姿勢、骨盤底筋群などのお話をさせていただきました。夜の部は昼間より冷え込みましたので、しっかり動き寒さ対策をおこないましたが、寒かったですね…

春期スクールよりもたくさんの方から参加いただきました。5回という短い回数ではありましたが、参加していただいた皆様ありがとうございました。

今年度の定期スクールは終了となりますが、来年度の定期スクールが決定次第下記ブログ内でお知らせいたします。

詳しくは↓

チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ でチェックしてみてください。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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[Enami]

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