「高齢者運動指導研修会」に行ってきました。

平成25年3月17日(日)スタジオヂーニアス主催の高齢者のための運動指導研修会に参加してきました。

午前中は椅子に座りながら身体を機能的に動かす実技をおこない、午後は結果を出していく指導法や骨・筋肉・神経・血液・リンパなどの解剖学の勉強をしていきました。

年齢と共に衰えていく機能改善が目的となりますので、顔の各パーツのトレーニングから足の先までトータルトレーニングになります。70代、80代の方におすすめです！

横越総合体育館では平成25年度春期より「イスで足腰元気体操」スクールを開催します。イスに座りながらおこないますので足や腰・膝に不安の方でも参加いただけます

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上記のパワーチューブは定期スクールで使用するものです

定期スクールに参加したい方は…

■ 「2013年度（平成25年度）江南SCのご案内」（PDF形成 215.3KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2013年4月～6月（春期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 216.9KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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