« [NWC]「SPOFITノルディックウォーカークラブ」イベント開催のお知らせ | トップページ | [江南SC] 体験セミナー「ストレッチポールdeエクササイズ@横越総合体育館」がおこなわれました。 »

2013年3月14日 (木)

[セミナー] 田舟の里「イスで足腰元気体操!」がおこなわれました。

平成25年3月13日(水)14:00~15:00で、 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ で、『イスで足腰元気体操!』をおこないました。

参加者は女性3名、男性1名の計4名でした。最高年齢83歳

最初に日常生活においての身体の使い方の説明、首のはじまりは…?腕のはじまりは…?膝のはじまりは…?皆さんの身体の認識と正解には少しズレがあり、ビックリされていました。身体の使い方を分かった上で動いてもらうと、身体をスムーズに動かす事ができます実技では目や嚥下予防トレーニング、ボールを使った骨盤体操、最後に音楽に合わせての身体の機能改善トレーニングと、盛りだくさんの内容となりました。身体の変化を実感していただく為、運動前と運動後の身体の違いの確認をおこないました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

Tabuneashikoshi2013041301_2 Tabuneashikoshi2013041302 Tabuneashikoshi2013041303

雨で足元の悪い中、参加していただきました皆様ありがとうございました

今回おこなった『イスで足腰元気体操!』に参加してみたい…という方は新潟市横越総合体育館にて平成25年度春期スクールの参加者を募集しております。70代、80代の皆様のご参加お待ちしております。近々指導者のフォローアップ研修会に参加して来ますのでパワーアップした内容をお届けできると思います。

●詳細はこちら↓※定員になり次第締め切りとさせていただきます。

「2013年度(平成25年度)江南SCのご案内」(PDF形成 215.3KB A4×4枚)をダウンロード

「2013年4月~6月(春期)江南SCプログラムガイド」(PDF形式 216.9KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

次回の田舟の里のセミナーは平成25年4月25日(木)10:30~11:30『ノルディックウォーキング』です。春の気持ちのいい風を感じながら一緒に歩いてみませんか?たくさんのご参加お待ちしております。

[Enami]

|

« [NWC]「SPOFITノルディックウォーカークラブ」イベント開催のお知らせ | トップページ | [江南SC] 体験セミナー「ストレッチポールdeエクササイズ@横越総合体育館」がおこなわれました。 »

info イベント/セミナー」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« [NWC]「SPOFITノルディックウォーカークラブ」イベント開催のお知らせ | トップページ | [江南SC] 体験セミナー「ストレッチポールdeエクササイズ@横越総合体育館」がおこなわれました。 »