[江南SC] 体験セミナー「はじめての！ノルディックウォーキング＠横越総合体育館」がおこなわれました。

平成25年5月23日（木）10:30～11:30 新潟市横越総合体育館で 江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「はじめての！ノルディックウォーキング」がおこなわれました。

参加者は男性3名、女性5名の計8名の参加でした。ボランティアで SPOFITノルデックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm Aさんが参加してくれました。

はじめての！ノルデックウォーキングということで参加者のみなさんはどんなことをするのか、初めて見るポールに興味津々の様子 講義と持ち方の説明の後いよいよ実践へ。外は5月の爽やかな晴天 「行くぞぉー！」というみなさんの気持ちからさっそくポールをしっかりつけて･･と「歩く前に準備体操です」の声に歩きたい気持ちをひとまず抑え一度ポールをはずしストレッチ。実際ポールを使うといつもの歩きと違うので少し違和感があるようでしたが、どんどんコツをつかんでそのまま体育館を一周。水分補給ののち お隣の公園をひと回り。クールダウンはできたて？！のドーム下で。「いつもより姿勢よく歩けた」「ポールを使うと足が軽くなって歩きやすい」という声が聞かれよりノルディックウォーキングに興味をもってもらえました 参加して頂いた皆様ありがとうございました。

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次回のセミナーは平成25年6月20日(木)「はじめての！ノルディックウォーキング」です。

詳細は↓

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● [江南SC]体験セミナー「はじめての！ノルデックウォーキング」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2013/05/spofit-1939.html

● 「はじめての！ノルデックウォーキング」リーフレット(PDF形式 231.0KB A4×1枚)をダウンロード

［Natsuko］