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2013年5月25日 (土)

[江南SC] 体験セミナー「はじめての!ノルディックウォーキング@横越総合体育館」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成25年5月26日(日)~開始されます。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

■ 会場:新潟市横越総合体育館 および 周辺屋外 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法:電話または来館にて先着受付。[江南SC会員の方は登録番号を忘れずに!]

江南SC会員の方 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル:はじめての!ノルディックウォーキング

■ 内容:膝や腰に痛みのある方は、2本のポールを使うことで関節負担が軽減されます。

ポールを使ったストレッチ、2~3キロのウォーキングをおこないます。

■ 対象:65歳以上で歩きに自信のない方(医師から運動を禁止されていない方)

■ 日時:平成25年6月20日(金) 10:30~11:30 (1回コース)

■ 定員:7名(先着順、定員になり次第締切り)

■ 参加費:500円 [3チケット]

■ 講師:斉藤 奈都子 健康運動実践指導者 スポーツプログラマー

[チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

■ 持ち物:屋外でウォーキングできる服装および靴・タオル・水分補給飲料・季節や天候に応じた準備・他

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「はじめての!ノルディックウォーキング」リーフッレト(PDF形式 サイズ232.0KB A4×1枚)をダウンロード

『市報にいがた』第2413号(平成25年5月26日号)  http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h25/shiho0526/info_04.html

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[Natuko]

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