[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園をおこないました。

タイトルのセミナーを平成25年6月10日(月) みどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/でおこないました。

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初心者セミナーの参加者は8人。

前半はウォーキングやジョギングと比較しながらお話を聞いていただきました。

後半は外に出て実際に歩き方を練習しました。

ウォーキングのフォーム確認⇒ポールをつけて引きずり⇒ポールの押し切り方などを順番にやっていただきました。最初は手と足が一緒になってしまった方も練習が終わる頃には上手に歩いておられました。

経験者セッションに9人の方々が合流。

一緒にストレッチをしました。

球場前で記念写真をとって出発です。コースは前回に引き続き黒埼パーキング下り線へ。



カメラを向けられたら姿勢を正して笑顔バッチリですね～




パーキングに到着すると皆さん目的の物？を買いに売店へ一目散5月のセミナーでは時間切れで食べられなかった笹団子ソフトクリームを食べるためです。蓬味のクリームの間に小倉が入っていて美味しかったです。大勢で食べると美味しさも格別な気がしました。

「遠足みたいで楽しかった～」「本当に五感を刺激しますね～」「前回のブログを見て笹団子ソフトクリームが気になって参加しました～」などなど感想やお話が聞けて楽しいウォーキングでした。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

7月～8月はセミナーをお休みし9月から再開する予定です。随時このブログhttp://spofit.cocolog-nifty.com/　でお知らせしますのでチェックしてみてください。

[Misako]