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2013年7月20日 (土)

[西蒲SC] 無料体験セミナー@西川総合体育館:9月6日(金)詳細

● 申し込み:2013年8月4日より先着受付

詳細は
‐‐‐‐‐9月6日(金)‐‐‐‐‐
■ いきいき!健康体操   9:30~10:30  (内履き
ガイドライン : フットセラピー・身体調整・筋トレなどをおこない健康的な身体づくりをめざすクラス。   
対象 : 中高齢者
定員 : 30名
■ いきいき!美・骨盤体操   13:15~14:15   
ガイドライン : ゆったりとした呼吸法を取入れ身体の歪みを整えるボディメンテナンスクラス。   
対象 : 中高齢者
定員 : 30名
■ バランスボールdeエクササイズ   14:30~15:30   
ガイドライン : バランスボールやストレッチポールを使って、姿勢と体型を整えていくクラス。   
対象 : 15歳以上(中学生を除く)
定員 : 30名
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持ち物:[共通]運動のできる服装・タオル・水分補給用飲料 (マークは靴をお持ち下さい)

SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ無料体験リーフレット(PDF形式 404.6KB A4×1枚)

【申込方法 : 平成25年8月4日(日)より電話 ( 0256-78-7258 @西川総合体育館) ま たは来館にて先着受付】
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[saeko]

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