[江南SC] 体験セミナー「はじめての！ノルディックウォーキング＠横越総合体育館」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成25年8月28日（水）9時～開始されます。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

■ 会場：新潟市横越総合体育館 および 周辺屋外 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法：電話または来館にて先着受付。［江南SC会員の方は登録番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員の方 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル：はじめての!ノルディックウォーキング

■ 内容：膝や腰に痛みのある方は、2本のポールを使うことで関節負担が軽減されます。

ポールを使ったストレッチ、2～3キロのウォーキングをおこないます。

■ 対象：65歳以上で歩きに自信のない方（医師から運動を禁止されていない方）

■ 日時：平成25年9月19日（木） 10：30～11：30 （1回コース）

■ 定員：7名(先着順、定員になり次第締切り)

■ 参加費：500円 [3チケット]

■ 講師：斉藤　奈都子　健康運動実践指導者　スポーツプログラマー

[チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

■ 持ち物：屋外でウォーキングできる服装および靴・タオル・水分補給飲料・季節や天候に応じた準備・他

「はじめての!ノルディックウォーキング」リーフレット（PDF形式 257.5KB A4×1枚）をダウンロード

●『市報にいがた』第2426号(平成25年8月25日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h25/shiho130825/info_03.html

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［Natsuko］