セミナー）SPOFITノルディックウォーキング＠長岡市越路河川公園をおこないました。

タイトルのセミナーが、平成25年10月6日(日)13時30分から15時までおこなわれました。

当日は、スポーツの秋にふさわしい秋晴れ…いえ夏に逆戻りのような、青空と気温になり、ひなたにいるだけで汗がじんわり。

参加者は4名、春にも参加していただいた方が3名。初めて参加の方は、海外でノルディックウォーキングを見て興味があり参加されたそうです。

最初に、ノルディックウォーキングの特徴や効果の講義をし、ストレッチ。ウォーキングコースは、公園の外周を2周しました。

公園内は、遊具で遊ぶ親子、池で釣りをしているおじさん、サッカーの試合をやっている小学生など、大変大勢の人で賑わっていました。

今回は少人数でしたが、会話も弾み、楽しい時間を過ごしました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

参加された方から、継続したいとの事でしたが、次回のセミナーは来年になります。

日にちが決まり次第、ブログ内 http://spofit.cocolog-nifty.com/でお知らせいたします。

ご参加、ありがとうございました。

［KAZAMA］