[西蒲SC] 体験セミナー「フィットネス・ヨーガ＠西川総合体育館」をおこないました。

平成25年11月25日(月) 新潟市西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/で 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/ 体験セミナー「フィットネス・ヨーガ」をおこないました。

このセミナーに男性2名、女性8名の方々からご参加いただきました。

フィットネス・ヨーガはパワーヨーガを現代風にアレンジしてありポーズの終わりが次のポーズの始まりとなるフロースタイルのヨガです。

呼吸・視線に気をつけながら太陽礼拝Aを3セット、太陽礼拝Bを2セットおこないました。

下の写真を見てください！皆さんとってもきれいにポーズをとっていらっしゃいますよね。

参加者の中には10月から開催しているリラックス・ヨーガに通ってくださっている方も・・・「いつものヨガがリラックスだったんだ！と再認識できました」と感想をいただきました。違いがわかっていただけて嬉しいです。

運動量も多かったと思いますが皆さん最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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今回の「フィットネス・ヨーガ」は冬期(平成26年1月～3月)から定期スクールとしておこなうことが決まっております。12月4日からお申込み開始となりますので、ぜひご参加ください。

●詳しくは、こちら↓

■ 「2013年度（平成25年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 455.6KB A4×4枚）をダウンロード 

■ 「2013年度01月～03月（冬期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 551.7KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Misako]