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2013年11月23日 (土)

[江南SC] 体験セミナー「スモールボールエクササイズ@横越総合体育館」がおこなわれました。

平成25年11月5日(火)10:45~11:45 新潟市横越総合体育館で 江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「スモールボールエクササイズ」がおこなわれました。

参加者は女性18名の参加でした。

スモールボールって何かな…と参加者の皆さん早速ボールをもっていただきやわらかさなどを感じてもらいました。はじめはロコモ(ロコモティブシンドローム)についてお話しをしその後ボールを使いウォーミングアップにストレッチしっかり身体を温めました。スクワットなどのトレーニングを加えた動きで筋肉に刺激を与え…休憩をはさんで二人組みでのボール渡し!皆さん息がピッタリでした

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ご参加いただきありがとうございました。

12月の江南SCセミナーは↓

12月9日(月)9:45~11:45 初心者のための卓球セミナー

12月17日(火)10:30~11:30 スモールボールエクササイズ

12月18日(水)9:30~10:30 健康運動セミナー

です。詳細は、ブログ内 http://spofit.cocolog-nifty.com/にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください(^-^)

たくさんのご参加お待ちしております!

[Natsuko]

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