[江南SC] 2013年度冬期（平成26年1月～3月）おすすめスクールご紹介★

新年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します

さて、今年は例年に比べて雪が少ないな～と思うのは気のせいでしょうか
毎年あれだけの大雪が降っていた分、少しさみしい気もしますが…

その分積極的に身体を動かすいい機会でもあります(ﾟｰﾟ)
ちょうどいいタイミングで(笑)
江南SCでは1月から冬期スクールを開催しています
今回はその中からいくつかのスクールをご紹介したいと思います

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

《気功太極拳》(月)10:45～11:45
太極拳と気功の基礎の復習とステップアップをめざすクラスです。
肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに効果的です。
基礎を楽しみながら習得をめざすはじめての！気功太極拳(月曜日 9:30～10:30)
もありますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます！

《ジュニアのための！体幹トレーニング》(木)17:30～18:30
小学3年生～6年生を対象に、スポーツ障害・成長障害の予防や身体能力の向上をめざすクラスです。
現在スポーツをしていたり、体を動かすのが好きなお子さんに
おススメです！

《イスで足腰元気体操》(金)9:30～10:30
65歳以上を対象に、嚥下障害予防や健脚度向上をめざすクラスです。
イスに座っての運動になるのであまり運動したことない方や、
苦手な方でも安心してご参加いただけます！

《アクティブ・ヨーガ》(金)19:00～20:00
パワーヨガの進化系のクラスです！
それぞれの柔軟性に合わせてポーズをアレンジしたりするので、
老若男女問わずどなたでも参加できます！
筋肉を刺激し、腰痛や肩こりの緩和や予防にも活用できます！

《ファイティングエアロ》(金)20:15～21:15
前半はエアロビクス、後半はキックやパンチを取り入れたエクササイズを
おこなっていきます。
ミットに思いっきりキックやパンチをして日頃のストレスを発散しましょう

《初心者入門卓球》(月)13:15～14:15
ラケットの持ち方から簡単な基本動作までを習得。
ラケットのレンタルもあるので、気軽に参加できます！

《初級者卓球》(火)9:45～10:45
少し慣れてきた方を対象にしたクラスです。
基本動作を連続で打ち、上達をめざしていきます！

この他にも様々な教室、セミナーを開催する予定です
気になるものがありましたら、お問合わせください

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

●スクールについては、こちら↓

■ 「2013年度（平成25年度）江南SCのご案内」（PDF形式 448.6KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2014年1月～3月（冬期）江南SCプログラムガイド」（PDF形式 511.9KB A4×4枚）をダウンロード

たくさんのご参加お待ちしております

[Kumi]