[SPOFIT]ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

木々の芽吹きに春を感じるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

屋外ではウォーキングやランニングなどを楽しむ方が増えてきましたね。

チームSPOFIT新潟 http://atagosyoji.co.jp/spofit/team/ では下記の通りノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 ： 13：00～15：30

●参加費 ： 500円 または 3SPOFITチケット

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②経験者セッション

●内容 ： 会場からスタートして毎回コースを変更しながら往復約6～7km屋外を歩きます。

●対象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ  http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm メンバー

●時間 ： 14：00～15：30

●参加費 ： 200円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日 ：西川総合体育館　平成26年4月3日（木）

　　　　　　　みどりと森の運動公園　平成26年4月22日(火)

　　　　　　　各1回コース ※少雨決行

●講師 ：西川総合体育館　健康運動指導士 風間 敬子 SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm

　　　　　 みどりと森の運動公園　渡部 美佐子 SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm

●定員 ： ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール（要予約）： 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ ： 平成26年3月23日(日)から来館または電話にて各会場へ予約（ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm メンバーは申し込み不要）

新潟市西川総合体育館 http://atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/index.htm　新潟市西蒲区善光寺369番地-１ TEL 0256-78-7258 / Google Maps

新潟市みどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ 新潟市西区板井1018番1号　TEL 025－379－3766/ アクセスマップ

●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するか各会場にお問い合せください。

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■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館」リーフレット（PDF形式217.0KB A4×1枚）をダウンロード

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園」リーフレット（PDF形式664.0KB A4×1枚）をダウンロード

■ 市報にいがた(平成26年3月23日）第2456号 http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho140323/info_02.html

みなさんのご参加をお待ちしております。

［Misako］