« [セミナー]「はじめての!ノルディックウォーキング@横越総合体育館」をおこないます。 | トップページ | [西蒲SC:西川総合体育館]「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)」臨時休講のお知らせ »

2014年4月29日 (火)

[江南SC]4月体験セミナー「はじめての!ノルディックウォーキング@横越総合体育館」がおこなわれました。

平成26年4月28日(月)13:30~14:30 新潟市横越総合体育館で、今年度最初の 江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「はじめての!ノルディックウォーキング」がおこなわれました。

参加者は男性1名、女性2名の計3名の参加でした。お手伝いで SPOFITノルデックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm の方が2名参加してくれました。

朝の時点で曇り空だったため心配していたのですが、午後からは少し汗ばむくらいのとてもいい天気になりました(^^)
最初にノルディックウォーキングとは?の説明から持ち物・服装についてお話をさせていただきました。
その後外で準備体操をし、まずは横越総合体育館の周りをぐるりと1周しました!
残念ながら桜は散ってしまって葉桜になっていましたが、普段歩いてみないと感じることのできないのどかな雰囲気を味わうことができました!!
後半は道路を挟んで隣にある公園までいってみました!
男性陣はさすがというべきかどんどん先へ進み、女性陣はトークに花を咲かせながらのんびりと楽しむことができました!!

最初はポールに違和感があったりとうまく歩くことができませんでしたが、最後には素晴らしい姿勢で颯爽と歩いている方もいらっしゃいました!!
私自身もはじめてノルディックウォーキングのセミナーに参加させていただきましたが、普段車で通るところを歩いてみると気づかないこともたくさんあって、とても気持ちのいい時間を過ごすことができました(´▽`)
ご参加いただきありがとうございました!!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
Hajimeterunudhikku20140428_10 Hajimeterunudhikku20140428_6 Hajimeterunudhikku20140428_12

ノルディックウォーキングは通常のウォーキングと比べ、12~26%程度、膝・腰・足首・アキレス腱などへの負担が軽減されます。体重が多い方や膝・腰に不安のある方でも負担が少なくどなたでも気軽に参加できるプログラムになっております!!
興味のある方はぜひ参加してみてください!!

次回のセミナーは平成26年5月23日(金)「はじめての!ノルディックウォーキング」です。

詳細は↓

--------

「SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 388KB A4×1枚)をダウンロード

たくさんのご参加お待ちしております!

[Kumi]

|

« [セミナー]「はじめての!ノルディックウォーキング@横越総合体育館」をおこないます。 | トップページ | [西蒲SC:西川総合体育館]「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)」臨時休講のお知らせ »

info ノルディックW」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« [セミナー]「はじめての!ノルディックウォーキング@横越総合体育館」をおこないます。 | トップページ | [西蒲SC:西川総合体育館]「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)」臨時休講のお知らせ »