［セミナー］「はじめての！ノルディックウォーキング＠横越総合体育館」がおこなわれました。

平成26年5月23日（金）13:30～14:30 新潟市横越総合体育館で、 江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「はじめての！ノルディックウォーキング」がおこなわれました。

参加者は男性3名、女性1名の計4名の参加でした。お手伝いで SPOFITノルデックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm の方が1名参加してくれました。

朝から小雨が降っていて心配していましたが、セミナーの時間にはやみ、若干の曇り空でしたがなんとか開催することができました。

みなさん最初はノルディックポールに違和感があったのかとてもぎこちない動きでしたが、慣れてくるとどこまででも行ってしまいそうなくらいスイスイと歩いてらっしゃいました！
「ポールがあると楽だね！」「これなら長く続けられそう！」など嬉しい言葉もいただきました！

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ノルディックウォーキングは通常のウォーキングと比べ、12～26％程度、膝・腰・足首・アキレス腱などへの負担が軽減されます。体重が多い方や膝・腰に不安のある方でも負担が少なくどなたでも気軽に参加できるプログラムになっております!!
興味のある方はぜひ参加してみてください!!

次回のセミナーは平成26年6月5日（木）「エンジョイ!エアロビクス」です。

詳細は↓

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■「エンジョイ！エアロビクス＠横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 305.0KB A4×1枚)をダウンロード

たくさんのご参加お待ちしております！

[Kumi]