［セミナー］「はじめての！ノルディックウォーキング＠横越総合体育館」がおこなわれました。

平成26年6月27日（金）13:30～14:30 新潟市横越総合体育館で、 江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「はじめての！ノルディックウォーキング」がおこなわれました。

参加者は男性1名、女性2名の計3名の参加でした。

快晴で日差しが少々強めではありましたが、とても気持ちいい風を感じながら行うことができました！

今回は横越総合体育館と隣の建物の周辺と道路を挟んで向かい側にある公園の中をウォーキングしました。
この日は気温が高く熱中症の危険性もあったため、木陰などでの水分補給をこまめにし、無理のない範囲で行っていただきました！
歩き出しこそポールに戸惑ってしまうところがありましたが、慣れてくると最後には皆さんどこまででも行ってしまうのではと思うほど颯爽と歩いていました（^^）!!

「このポール使うといいねぇ～」「とても歩きやすいね」などのお言葉をいただき、とても嬉しい限りでございます（T▽T）

参加された皆様、お疲れ様でした！

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ノルディックウォーキングは通常のウォーキングと比べ、12～26％程度、膝・腰・足首・アキレス腱などへの負担が軽減されます。体重が多い方や膝・腰に不安のある方でも負担が少なくどなたでも気軽に参加できるプログラムになっております!!
興味のある方はぜひ参加してみてください!!

今後の予定は下記の通りです。↓

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館」リーフレット（PDF形式 210KB A4×1枚）をダウンロード

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園」リーフレット（PDF形式 246KB A4×1枚）をダウンロード

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 221.0KB A4×1枚)をダウンロード

ご都合のいい時間、場所を選んでご参加ください。

たくさんのご参加お待ちしております！

[Kumi]