みどりと森の運動公園体育施設 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ の指定管理者「みどりと森体育施設運営グループ」では地域ボランティア活動として、2014年7月29日（火）に新潟県立新潟翠江高等学校野球場の除草作業をおこないました。 これは、8月から来年の2月まで開催される西区野球連盟主催の硬式野球教室の会場整備としておこなったものです。
硬式野球教室は、中学3年生を対象に、軟式野球から硬式野球へのスムーズな移行を目的におこなうもので今年で14年目を迎えます。
当日は、晴天に恵まれ…朝8時前から野球場の作業、午後からは高校の方に頼まれたサッカー場の除草作業をおこないました。
さすが高校のグラウンドです。ひろい！
除草作業～屋外プールでの指導～陸上大会観戦～プール指導と続き…こんがり日焼けした7月末となりました。
■画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
[sumiyasu]
長岡市浦体育館 http://www.koshijikasen-uratai.com/ で春期（平成26年6月～7月）教室「はじめての！ピラティス」がおこなわれました。
各6回と短い回数でしたが、午後の部（13：30～14：30）5名、夜の部（19：00～20：00）12名の方からご参加いただきました。
この場を借りて感謝申し上げます。
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
午後のピラティスの様子↓
夜のピラティスの様子↓
次回、秋期（平成26年10月～11月）もおこなうことが決まっております。
詳細が決まりましたらこの ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/ または チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。
[Iinuma]
平成26年7月21日（祝）6:30～7:30 新潟市横越総合体育館外の芝生にて、 江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「おはよう！外でフィットネス・ヨーガ」がおこなわれました。
参加者は女性10名の参加でした。
梅雨真っ只中で当日の天候が気になりましたが…当日は晴れ
！心地のいい風と最高のコンディションの中スタート(*^-^)
まずは、呼吸から
ヨガの呼吸は自律神経を整えていく効果があります。次に太陽礼拝をおこないました。太陽礼拝とは、太陽の恩恵を受け豊かに実った稲穂が頭を垂れ大地に種を落とす。種はまた大地に芽を出し風や水を獲て成長していく、といった意味です。
私が外でおこないたいと思った大きな理由がこの太陽礼拝の意味にあります。外で風や太陽の恩恵を受けながらおこなう太陽礼拝は身体も心もリフレッシュする事ができます。
体験していただいた皆様はいつもと違う一日が過ごせたのではないでしょうか？
今回のセミナーは芝生でしたが、海や山などでおこなうヨガもあるんですよ！やってみたいという方は是非お声がけ下さい
■画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
参加して頂いた皆様、休日の朝早くからありがとうございました
ヨガをしてみたいという方は、江南SC・西蒲SCでスクールを開催しております。
詳しくは↓
■ 「2014年度07月～09月（夏期）江南SCプログラムガイド（PDF形式 673.5KB A4×4枚）」をダウンロード
■ 「2014年度07月～09月（夏期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 590.7KB A4×4枚）をダウンロード
[Enami]
平成26年7月14日(月)13:30～15:00、チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ が協力する、 NPO法人のぞみ会(変形性股関節症の会) http://npo-nozomikai.jp/ 長岡支部主催の「ノルディックウォーキング体験教室」が、 長岡市大手通り「なかまちキャンパス長岡」 http://www.machicam.jp/の多目的ホールで開催されました。
参加者は女性11名で、片足または両足を手術をされた方たちが多く、杖を突きながらでも、歩くのが大変そうな方がほとんどでしたが、みなさんで「元気だった？」とお互いに声を掛け合う、明るい方たちばかりでした。
■画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
股関節症の治療法はなく、手術以外の治療で痛みを和らげ、進行を遅らせる事が重要との事なので、生活改善療法として、洋式の生活を心がけ、体重の増加に注意、靴の選び方、長く歩いて股関節に負担をかけない、杖を使う事が大切。運動療法として、ストレッチ、筋力トレーニングの効果、そしてノルディックウォーキングの特長と効果の説明をしました。
早速実技、ポールを持った途端、みなさんの反応の声がたくさん…「姿勢が良くなる、スムーズに歩ける、こんなに歩けるの？」などなど、一気に笑顔になりました。思ったより歩けて外で歩きたかったようでした。
次に、脳を活性化のために「相違じゃんけん」をおこないました。はっきりと大きな声を出しながらやると、より一層笑顔になり緊張がほぐれてきました。
最後に、歩く動作の動きの説明をして、股関節や骨盤を安定させる動き、伸展運動など、家で手軽にできる運動をしました。
ノルディックウォーキングに興味を示してくださった方が大変多く、「また体験したい、ポールを買いたい」のお言葉をいただきました。「今度は、みなさんと外を歩きたいですね。」と約束をして解散となりました。みなさんはその後、お茶を飲みながら交流会を楽しまれたようでした。
今後の予定は下記の通りです。↓
■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館」リーフレット（PDF形式 241.2KB A4×1枚）をダウンロード
■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園」リーフレット（PDF形式 245.7KB A4×1枚）をダウンロード
■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 221.0KB A4×1枚)をダウンロード
ご都合のいい時間、場所を選んでご参加ください。
[KAZAMA]
みなさまこんにちは！
平成26年7月13日（日） みどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ で 新潟アルビレックスベースボールクラブ http://www.niigata-albirex-bc.jp/ の試合が始まりました！！
本日は、デイゲーム 新潟アルビレックスBCvs 富山サンダーバース 戦です。
降りしきる雨の中、おこなわれました！
始めは「新潟大学ダンスサークルMINA」のダンスから始まります！
とてもキレのあるダンスでかっこ良かったです！私もキレのあるダンスを踊れたら、一緒に踊れたのになー、なんて考えていました(ﾟｰﾟ)！
先制点はアルビBCでした！試合の序盤は完全にアルビBCのペースでしたが、試合の中盤には両チームの乱打戦に...さらに次第に雨が強くなりグラウンド状況は最悪...
終盤にはアルビBCの連打が続き、15ー 4で見事快勝でしたヽ(´▽｀)/
雨にも負けず風にも負けず選手は懸命にプレーをしていました！感動です！
運営をしてくださった方も雨に打たれながら頑張っていました！
皆さん、お疲れ様でした！風邪を引かないように気を付けてくださいね！
試合内容など詳しくは、新潟アルビレックス・ベースボール・クラブのHPをご覧ください。⇒ http://www.niigata-albirex-bc.jp/
■画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
みなさまこんにちは！
平成26年7月12日（土） みどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ で 新潟アルビレックスベースボールクラブ http://www.niigata-albirex-bc.jp/ の試合が始まりました！！
本日は、デイゲーム 新潟アルビレックスBCvs 信濃グランセローズ 戦です。
試合前には、イベントが開催され日本文理高校のチアリーディング部のはじけるようなパフォーマンス・選手とファンが協力して行うリレー形式のイベントで球場全体が盛りあがりました♪
そして、西区長 眞島幸平様による始球式が行われました。
先日までの悪天候がウソのようで、気持ちのいい青空のもとプレイボールすることができました！o(*^▽^*)o
試合内容など詳しくは、新潟アルビレックス・ベースボール・クラブのHPをご覧ください。⇒ http://www.niigata-albirex-bc.jp/
■画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
[kato]
こんにちは！
平成26年7月11日（金）～13日（日）まで みどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ でおこなわれます、 新潟アルビレックスベースボールクラブ http://www.niigata-albirex-bc.jp/ の試合が始まりました(◎´∀｀)ノ！
本日は、ナイターゲーム 新潟アルビレックスBC vs 信濃グランセローズ 戦です。
最近は雨続きで天候も悪く、台風8号の影響も心配していましたが…無事プレイボールすることができました
12（土）15:00～・13日（日）15:00～も試合があり、3連戦となります。是非、お越しください(*^-^)
詳しくは、新潟アルビレックス・ベースボール・クラブのHPをご覧ください。⇒ http://www.niigata-albirex-bc.jp/
■画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
