TEAM SPOFIT BLOG [チームSPOFIT新潟]

■ 「2014年度（平成26年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 460.2KB A4×4枚）をダウンロード

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成26年9日30日(火)現在：2014年度秋期（平成26年10月～12月）満員御礼スクール

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成26年9月30日（火）現在： 2014年度秋期（平成26年10月～12月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ ママ！ピラティス月曜日 9：30～10：30

■ リラックス・ヨーガ火曜日 20：15～21：15

上記の2クラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2014年度10月～12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 613.6KB A4×4枚)をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

● [西蒲SC：西川総合体育館] 秋期スクール（2014年10月～12月）募集について
 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2014/08/2014-9acd.html

2014年9月29日 (月)

［地域活動・指導］「初心者も経験者もエアロビクスでもっと美ボディ @ 西川総合体育館」をおこないました

平成26年9月25日(木)10：00～11：30、チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ が協力する、西川地区公民館 http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/shisetsu/manabi/kouminkan/nishikawachiku.html 主催のイベント「初心者も経験者もエアロビクスでもっと美ボディ」をおこないました。

今回のイベントの内容は、主催者様からのご希望で、初めにストレッチ⇒エアロビクス⇒筋力コンディショニングの流れですすめました。参加していただきました16名の皆様ありがとうございました m(_ _)m

まずは、ストレッチから・・・！足の指や足首、股関節と少しずつ動かしその中で伸ばしたり縮めたりしながら、最後にゆっくり伸ばす。結構、この辺から「足がつりそぉー」と言うかたが出てくる場合が多いのですが・・・皆様さすがでしたね。

さぁ次は・・・お待ちかねのエアロビクスです。
ひさ＝＝＝びさ！というかたや何度か経験したことのあるかたが多かったです (*^-^)
musicスタート！鏡の前で普段動くことがなかなかないので、初めは少し恥ずかしそうでした。
音楽に合わせて身体を動かす・・・足の動作を覚える、次に手の動作を覚える、最後に覚えた動きを繋げて動く、有酸素運動プラス頭の体操のコラボです！
汗をかきながら最後まで楽しく踊ってくれました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

締めは・・・筋トレです。ふたたびストレッチマットを用意していただき、下半身スッキリボディをめざします！今回はヒップリフト (お尻、太ももの引き締め) に挑戦していただきました。
ボールを股に挟んで床からお尻を上げていきます。上がったところでお尻をキュッと締めます。ボールを落とさないように頑張っていただきました。
徐々にレベルを上げ、ヒップリフトの状態からの片足伸ばす・・・足がプルプルで「う....ぅ...」と声にならない感じでした (・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

タイトル通り美ボディになれたでしょうかね～ (≧∇≦)

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

今回ご依頼いただきました西川地区公民館の I 様、そして活動協力員の皆様いろいろと有難うございました。

これからも地域のみなさまに健康づくりの面で協力できるよう頑張りますので、また何かございましたらご依頼お待ち申し上げております。

西川総合体育館では、今回のようなスクールや他にも多数のスクールをおこなっております。
興味のある方は、是非お申込みください。

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■ 「2014年度（平成26年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 460.2KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2014年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 613.6KB A4×4枚）をダウンロード

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［saeko］

2014年9月28日 (日)

[西区CUP] 「U-8ミニサッカーフェスタ2014」開催！

9月28日西区CUP「U-8ミニサッカー2014」がみどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ にて開催されました。

この大会は特色ある区づくり事業内容のひとつとして一昨年にスタートしました。新潟市サッカー協会　新潟西地区登録チームまたは西区の子どもで構成する2年生以下を対象とし、企画運営に各参加チームの方々からも協力してもらう、交流を目的とした手作りのスポーツイベントです。今年は8チームの参加となりました。

本日は天候にもめぐまれ最高の日でした！選手たちのほほえましいプレーや大人顔負けのプレーを観て、とても感動しました(o^-^o)！今回の参加してくださった選手の方々から、プロサッカー選手が誕生してほしいと願っています

試合の方は、2つのブロックに分かれて予選リーグを行い、その結果に基づいて順位決定トーナメントを行いました。

優勝　グランセナ、準優勝　ぐらんせな、第３位　FC.NIIGATA.Jr　となり表彰を行いました。

詳しい試合結果はこちら↓

■ 西区CUP「U-8ミニサッカーフェスタ2014」　対戦結果 [PDF方式　257KB　A４×2枚]

■ 画像の取扱いについて　※画像をクリックすると画像が拡大表示されます。

審判・得点係など担当していただいた参加チーム関係者の皆様にお礼申し上げます。ありがとうございました

西区CUP運営実行委員会 [Honma]

■ 『市報にいがた』第2483号(平成26年9月28日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho140928/info_04.html

[セミナー] 「はじめての！ノルディックウォーキング＠横越総合体育館」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成26年9月28日(日）9時～開始されます。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

■ 会場：新潟市横越総合体育館および周辺屋外 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法：電話または来館にて先着受付。［江南SC会員の方は登録番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員の方 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル：はじめての!ノルディックウォーキング

■ 内容：膝や腰に痛みのある方は、2本のポールを使うことで関節負担が軽減されます。ポールを使ったストレッチ、2～3キロのウォーキングをおこないます。

■ 対象：65歳以上で歩きに自信のない方（医師から運動を禁止されていない方）

■ 日時：平成26年10月14日（火） 13：30～14：30 （1回コース）

■ 定員：10名(先着順、定員になり次第締切り)

■ 参加費：500円 [3チケット]

■ 講師：斉藤　奈都子　健康運動実践指導者　スポーツプログラマー[チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

■ 持ち物：屋外でウォーキングできる服装および靴・タオル・水分補給飲料・季節や天候に応じた準備・他

■「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 221.0KB A4×1枚)をダウンロード

たくさんのご参加お待ちしております！

[Kumi]

■「2014年度（平成26年度）江南SCのご案内（PDF形式 446.7KB A4×4枚）」をダウンロード

[江南SC：横越総合体育館] 平成26年9日28日現在：2014年度秋期（平成26年10月～12月）満員御礼スクール

[江南SC：横越総合体育館] 平成26年9月28日（日）現在： 2014年度秋期（平成26年10月～12月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 初級者卓球火曜日 9：45～10：45

■ 中級者卓球火曜日 11：00～12：00

■ バランスボールdeエクササイズ火曜日 13：15～14：15

■ フットケア＆リラックス・ヨーガ火曜日 19：00～20：00

■ 美・骨盤体操火曜日 20：15～21：15

■ 中級者卓球水曜日 11：00～12：00

■ いきいきフィットネス・ヨーガ金曜日 10：45～11：45

■ ボディケア・フィットネス金曜日 13：15～14：15

上記の8クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、平成26年9月末を目処にご来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「平成26年度10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 556.0 A4×4枚)」をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

［Kobayashi]

「西区CUP学童軟式野球大会Bブロック対戦結果」180.0KB A4×1枚をダウンロード

2014年9月27日 (土)

［西区CUP］学童軟式野球大会2014 Bブロック開催！！

西区CUP2014のBブロックが平成26年9月27日(土)にみどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ で開催されました。

この大会は特色ある区づくり事業内容のひとつとして一昨年からスタートしました。企画運営に各参加チームの関係者から参加してもらう交流を目的とした手づくりのスポーツ大会です。参加したのは西区内の学童軟式野球チーム10チームです。A～Cの3ブロックに分け対戦し各ブロックから1チームが決勝トーナメントに進みます。

前回にひき続き、気持ちのよい天気になりました

Bブロックはマウント小針野球少年団、東青山ブルーソックス、山田ホワイトウェーブの3チーム。リーグ戦で3試合おこないました。皆さま、強い日差しが照りつける中、頑張っていました！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

[第1試合]　東青山ブルーソックス　対　マウント小針野球少年団

[第2試合]　山田ホワイトウェーブ　対東青山ブルーソックス

[第3試合]　マウント小針野球少年団　対　山田ホワイトウェーブ

試合の結果、マウント小針野球少年団と東青山ブルーソックスが同率でした！

なので、1位を決めるために抽選をおこないました！！

そして気になる抽選結果は・・・マウント小針野球少年団の決勝ブロック進出が決まりました！

Bブロックの3チームで最後に記念撮影

試合終了後に3チーム混成で交流試合をおこないました！

緊張が解れたのか、選手たちはのびのび楽しんでプレーをしているように感じました

選手だけでなく運営サポーターをはじめ、保護者の皆さまが一丸となり、とても良い一日になりました！ご協力いただきありがとうございました。

対戦結果はこちら↓

西区CUP運営実行委員会[Honma]

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成26年9月28日(日)9時～開始されます。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

■ 会場：新潟市横越総合体育館屋外芝生 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法：電話または来館にて先着受付。［江南SC会員の方は登録番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員の方 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル：グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容：体力に自信がない方やグラウンドゴルフの経験がない方でも、年齢や性別に関係なく気楽に参加できるセミナーです。ルールも簡単ですので、私たちと一緒にプレーしましょう。

■ 対象： 15歳以上(中学生を除く)、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時：平成26年10月9日(木)13：30～14：45 、10月31(金)13：30～14：45 ※小雨決行

■ 定員：各16名(先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費： 500円[3チケット]

■ 担当：佐藤辰巳[チームSPOFIT新潟] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

■ 持ち物：外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物(キャップのついているもの)、他

■ 市報にいがた(平成26年9月28日)第2483号
 http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho140928/info_04.html

■ 「グラウンドゴルフ体験セミナー」リーフレット(PDF形式 233.4KB A4×１枚)をダウンロード

● 連絡：悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するかお問い合せください。

楽しい仲間がまってます。
たくさんのご参加お待ちしております！

[Tatsumi]

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園」リーフレット(PDF形式753.0KB A4×1枚）をダウンロード

■ 市報にいがた平成26年9月28日号（第2483号） http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho140928/info_04.html

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園参加者募集

　チームSPOFIT新潟 http://atagosyoji.co.jp/spofit/team/ では下記の通りノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

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①初心者セミナー

●内容：基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間： 13：00～15：30

●参加費： 500円または 3SPOFITチケット

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②セッション

●内容：会場からスタートして屋外を5～6km歩きます。

●対象： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者・ SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm メンバー

●時間： 14：00～15：30

●参加費： 200円または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日：平成26年10月24日（金）

平成26年11月 6日（木）

各1回コース ※少雨決行

●講師：トレーニング指導士　渡部美佐子 SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm

●定員： ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール（要予約）：別途400円または 2SPOFITチケット

●用意：屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場：みどりと森の運動公園（野球場集合）および周辺屋外

●申込み方法：平成26年10月1日(水)8時30分から来館または電話にて予約（ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm メンバーは申し込み不要）

●申込み・問合せ：新潟市みどりと森の運動公園体育施設 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/

　　〒950-1121 新潟市西区板井1018番地 1　TEL 025-379-3766　アクセスマップ

●連絡：悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するかお問い合せください。

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みなさまのご参加お待ちしています！！

[Misako]

[江南SC：横越総合体育館] 「フットケア＆リラックス・ヨーガ」「美・骨盤体操」日程変更のお知らせ

いつも当クラブ運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により『フットケア＆リラックス・ヨーガ』(19：00～20：00)『美・骨盤体操』(20：15～21：15)のスクール日程を下記の通り↓変更させていただきます。

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休講日：平成26年10月21日（火）、11月4日（火）⇒振替日：平成26年10月7日（火）、10月14日（火）

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なお、10月21日（火）の「いきいきスタビライゼーション」、「いきいき美・骨盤体操」、「バランスボールdeエクササイズ」、11月4日（火）のその他のスクールは変更なく開講いたします。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

［Kumi］

2014年9月26日 (金)

[江南SC] 体験セミナー「初心者のための！卓球セミナー＠横越総合体育館」がおこなわれました。

平成26年9月24日（水）9：45～11：45 新潟市横越総合体育館で江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「初心者のための！卓球セミナー」がおこなわれました。

参加者は男性5名、女性6名の計11名の参加でした。

初心者対象のセミナーでしたが、卓球をしたことのある方たちがほとんどでしたのでラケットの持ち方など基本的なことを全体で確認したあと、すぐにボールを打ち始めることができました(*^-^)みなさん笑顔で二時間みっちりと汗をかきながら頑張っていました(*^ーﾟ)b!!動きが細かく、立ち止まったりすることのない競技ですので「こんなに汗をかくスポーツだとは思わなかった…」と意外そうでした

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

参加していただいた皆様ありがとうございました。

10月の江南SCセミナーは↓

10月9日(木) グラウンドゴルフ体験セミナー 13：30～14：45

10月14日(火) はじめての！ノルディックウォーキング 13：30～14：30

10月31日(金) グラウンドゴルフ体験セミナー 13：30～14：45

です。詳細は、ブログ内 http://spofit.cocolog-nifty.com/でもお知らせいたしてますのでチェックしてみてください(^-^)

[Kobayashi]

■ 「バスケットボール無料体験会 @ 西川総合体育館」リーフレット(PDF形式266.3KB A4×1枚)をダウンロード

■ 市報にいがた平成26年9月28日号(第2483号)http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho140928/info_04.html

[西蒲SC] 「バスケットボール無料体験会＠西川総合体育館」参加者募集

タイトルの募集が平成26年9月28日（日）9時より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので参加ご希望される方はお早めにお申込み下さい。

◆ お申込み・お問合せ：新潟市西川総合体育館　新潟市西蒲区善光寺 369 番地１ TEL 0256-78-7258 / Google Maps

詳細は↓

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● アルビレックスBBスクール講師陣 http://www.albirex.com/school/ によるバスケットボールの指導

日にち：平成26年10月21日（火）

時間： ① キッズクラス [ 16：30～17：30 ] ② ジュニアクラス [ 16：30～17：30 ] ③ チャレンジクラス[ 17：45～18：45 ] ④ 中学生クラス[ 19：00～20：00 ]

対象： ① 年中児～小学1年生 ② 小学2・3年生 ③ 小学4～6年生 ④ 中学生

定員：各20人（先着順、定員になり次第締切り）

持ち物：運動のできる服装・室内履き、タオル、水分補給用飲料、バスケ用ボール※持参できる方、他

参加費：無料

会場：新潟市西川総合体育館 / Google Maps

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[kato]

2014年9月25日 (木)

[セミナー] 田舟の里「脳も身体も元気に！健康体操」をおこないました。

平成26年9月17日（水）13：30～14：30
亀田清掃センター附属休憩所田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/　
多目的ホールで、「脳も身体も元気に！健康体操」をおこないました。

男性3名、女性4名の方にご参加いただきました。

まず最初に脳を鍛えるトレーニングとして後出しジャンケンなどをおこないました！みなさん苦戦していましたね(*^.^*)お互いにコミュニケーションをとることができ緊張もほぐれていきました！

次に椅子を使ってご自宅でもできる簡単な運動をおこないました！足腰に不安をお持ちの方も安心しておこなうことができますヽ(´▽｀)/歩く、立つ、座るといった基本的な動作に必要な下半身の筋肉を鍛えることで、転倒予防にもつながります。

このようなセミナーに参加したくてもなかなか行けないと言う方もいらっしゃいました。今回ご紹介いたしました運動はご自宅でもできるものとなっておりますので、そういう方は是非やっていただきたいと思います！

参加していただいた皆様ありがとうございました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

次回の田舟の里のセミナーは平成26年11月19日(水)13：30～14：30「気になる部分を！シェイプアップ」です。たくさんのご参加お待ちしております！

詳細が決まり次第、このブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/ にてお知らせいたします。

[koushi]

2014年9月24日 (水)

2014年シーズンルートインBCリーグプレーオフ上信越チャンピオンシップ第6戦がおこなわれました。

皆さまこんにちは！

平成26年9月24日（水）にみどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ で、新潟アルビレックスベースボールクラブ http://www.niigata-albirex-bc.jp/ の試合がおこなわれました。

本日は、ナイターゲーム新潟アルビレックスBC vs 群馬ダイヤモンドペガサス戦です。

本日は夕方から天候が崩れ、試合前には小雨が降り始めましたが無事プレイボールすることができました！

序盤にアルビBCが2点を取ったものの、終盤に逆転され結果は3-5で惜しくも敗退。

両チームとも、いつも以上に気持ちの入った良い試合でした！感動です！

皆さま、お疲れさまでした！風邪には気を付けてください(*^-^)！

詳しくは、新潟アルビレックス・ベースボール・クラブのHPをご覧ください。⇒http://www.niigata-albirex-bc.jp/

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

[Honma]

■ 「グラウンドゴルフ体験セミナー」リーフレット(PDF形式 233.4KB A4×１枚)をダウンロード

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」中止のお知らせ

いつも当クラブ運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

平成26年9月25日(木)グラウンドゴルフ体験セミナーを開催する予定でしたが、悪天候が予想されるため大変申し訳ありませんが中止にさせていただくことになりました。

次回の開催は平成26年10月9日(木)を予定しております。

詳細↓

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[Tatsumi]

[西蒲SC：西川総合体育館]秋期(平成26年10月～12月)スクールカレンダー

----臨時休講のお知らせ----

● 平成26年10月3日更新：「初心者入門卓球」「中級者卓球(午前)」「初級者卓球」「中級者卓球 (午後)」臨時休講のお知らせ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2014/10/sc-2df4.html

● 平成26年10月4日更新：「はじめての！太極拳」「太極拳(二十四式)」臨時休講のお知らせ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2014/10/post-2f74.html

● 平成26年10月9日更新：「65歳からの！足腰元気体操」「午後のソフトエアロ」臨時休講のお知らせ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2014/10/sc-65-03be.html

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● 西蒲SC（西川総合体育館） http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/ 2014年度秋期［平成26年10月～12月］スクール

平成26年10月1日（水）より順次開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 10月 6・27 / 11月 17 / 12月 1・8・15 [ 全6回コース ]

■ 火曜日 10月 7・14・21・28 / 11月 4・11・18・25 / 12月 2・9 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 10月 1・8・15・22・29 / 11月 5・12・19・26 / 12月 3 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 10月 2・16・23・30 / 11月 6・13・27 / 12月 4・11・18 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 10月 17・24 / 11月 7・14・21・28 / 12月 5・12・19 [ 全9回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2014年度10月～12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 613.6KBA4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[kato]

● 西川総合体育館ホームページ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/

[新潟市西川総合体育館] 2014年10月13日「体育の日」トレーニングルーム・ランニングコース無料開放のお知らせ

いつも西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ をご利用いただき誠に有難うございます。

2014年10月13日「体育の日」トレーニングルーム・ランニングコースを無料開放いたします。

まだご利用されたことのない方はこの機会に是非ご利用ください。

■ トレーニングルーム

・中学生を除く15才以上の方がご利用できます。

・中学生のご利用は、おとな（高校生を除く18才以上）が一緒にご利用する場合のみとなります。安全管理上、小学生以下は入室できません。

■ ランニングコース（大会のため午後5時より開放になります）

・小学校4年生以下のご利用は、おとな（高校生を除く18才以上）が一緒にご利用する場合のみとなります。

※アリーナ・多目的ルーム・会議室のご利用は有料になります。

※当日ご利用の際は、1階受付よりご利用証明証（リストバンド）を受け取ってからご利用ください。

その他詳細は下記↓をご覧ください。

● 「施設利用のご案内＠西川総合体育館」リーフレット(PDF形式 494.6KB A4×1枚)をダウンロード

[Iinuma]

■ 「肺機能と筋力測定会 @ 西川総合体育館」リーフレット(PDF形式 235.6KB A4×1枚)をダウンロード

■ 西蒲区役所だより第179号(平成26年9月21日号)
http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/kohoshi/kouhou/h26/nishikan_0921/nishikan_179_3.html

2014年9月23日 (火)

[西蒲SC] 「肺機能と筋力測定会（無料）＠西川総合体育館」参加者募集

タイトルの募集が平成26年9月24日（水）9時より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので参加ご希望される方はお早めにお申込み下さい。

◆ お申込み・お問合せ：新潟市西川総合体育館　新潟市西蒲区善光寺 369 番地１ TEL 0256-78-7258 / Google Maps

詳細は↓

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● 身長・体重・肺機能・各種筋力を測定します。

日にち：平成26年10月11日（土）

時　間：10：00～10：30、10：30～11：00、11：00～11：30、11：30～12：00、13：00～13：30、13：30～14：00、14：00～14：30、14：30～15：00

測定者：新潟医療福祉大学大学院医療福祉学研究科保健学専攻理学療法学分野 http://www.nuhw.ac.jp/grad/field/master/pt.html ・臨床検査技師・理学療法士他

対　象： 20歳以上 ※医師から運動を禁止されていない方

定　員：各時間5人（先着順、定員になり次第締切り）

持ち物：運動のできる服装、室内履き、タオル、水分補給用飲料など

参加費：無料

会　場：新潟市西川総合体育館 / Google Maps

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[kato]

■ 「スタビライゼーション BASIC＆アドバンサー認定講習会 @ 新潟市西川総合体育館」募集要項（PDF形式 213.1KB A4×1枚）をダウンロード

2014年9月22日 (月)

[西蒲SC：西川総合体育館] スタビライゼーションBASIC＆アドバンサー認定講習会参加者募集

タイトルの講習会が2014年11月8日（土）新潟市西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ で開催されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、興味のある方は是非お申込み下さい。

詳細は↓

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■ 『市報にいがた』第2483号(平成26年9月28日号） http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho140928/info_04.html

-- 開催日 --

平成26年11月8日（土）

-- 時　間--

BASIC講習会： 13：30～15：30

アドバンサー認定講習会： 15：30～17：30

※ NPO法人日本スタビライゼーション協会 http://www.stabi.com/ 認定のBASIC講習会を受講されたことがない方はアドバンサー認定講習会のみのご予約はできません。

-- 定　員 --

各20名（先着順、定員になり次第締切りとさせていただきます。）

-- 内　容 --

BASIC講習会・・・各ポジションと動き1種目ずつ合計10～15種目程度の基本的なスタビライゼーションを紹介し実際に体験していただきます。

アドバンサー認定講習会・・・ BASICよりも多くの実技やスタビライゼーションの基本的な指導方法を学ぶことができます。「スタビライゼーション・アドバンサー資格」の認定講習になっておりますので、本講習を受講して申請登録することで資格が認定されます。
※資格特典あり、詳細は → http://www.stabi.com/guide/what_advance.html （NPO法人日本スタビライゼーション協会）をご覧ください。

-- 参加費 --

BASIC＆アドバンサー同時受講：一般 21,600円　学生 18,360円（教材費込）

BASIC講習会のみ：一般 4,320円　学生 3,240円

アドバンサー講習会のみ： 18,360円　学生 17,280円（教材費込）

アドバンサー申請登録料： 5,400円（2年毎） ※講習会受講後、登録者のみ

※アドバンサー認定講習会は NPO法人日本スタビライゼーション協会 http://www.stabi.com/ 認定のBASIC講習会を受講した方のみ受講することができます。

-- 講　師 --

出張トレーニング　片岡和宣　氏（マスター・オブ・スタビライゼーション）

-- 会　場・問合先 --

新潟市西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/

新潟市西蒲区善光寺 369 番地１ 0256-78-7258 / Google Maps

-- 申込先 --

お申込はメール[ spofit-nishikansc(AT)atagosyoji.co.jp 注)メールを送信する際、アドレスの（AT）部分を@(半角)に変換してください。]で、必要事項 [・受講希望の講習会・受講者のお名前・ご年齢・メールアドレス・ご住所・ご職業・連絡先電話番号] を明記の上、送信下さい。
お申込み後、『仮予約受付』をメールにより返信いたします。
その後、受講料をご入金いただき『本予約』とさせていただきます。入金後の返金はできませんのでご了承ください。
申込締切日 2014年10月30日（木）
※パソコンからのメール受信拒否設定をしている携帯メールを利用されている場合は、メールアドレスの受信許可設定をおこなってください。

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[Iinuma]

■「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 221.0KB A4×1枚)をダウンロード

[セミナー] 「はじめての！ノルディックウォーキング＠横越総合体育館」中止のお知らせ

いつも当クラブ運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

平成26年9月24日(水)はじめての！ノルディックウォーキングセミナーを開催する予定でしたが、最少参加人数に満たなかったため大変申し訳ありませんが中止にさせていただくことになりました。

次回の横越総合体育館での開催は平成26年10月14日(火)を予定しております。

詳細↓

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[Miyake]

2014年9月21日 (日)

[セミナー] 「ノルディックウォーキングセミナー＠新潟市西川総合体育館」開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟 http://atagosyoji.co.jp/spofit/team/ では下記の通りノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

内　容：基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

対　象： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

時　間： 13：00～15：30

参加費： 500円（または 3 SPOFITチケット）

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②経験者セッション

内　容：会場からスタートして毎回コースを変更しながら往復約5～6km屋外を歩きます。

対　象： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者・ SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm メンバー

時　間： 14：00～15：30

参加費： 200円 (または 1 SPOFITチケット)

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①②共通

●開催日：西川総合体育館　平成26年10月9日（木）1回コース ※少雨決行

●講師：西川総合体育館　健康運動指導士風間敬子 SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm

●定員： ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール（要予約）：別途400円 (または 2 SPOFITチケット)

●用意：屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問合せ：平成26年9月24日(水)午前9時より来館または電話にて予約

※ ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm メンバーは申し込み不要）

新潟市西川総合体育館 http://atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ 新潟市西蒲区善光寺369番地-１ ☎ 0256-78-7258 / Google Maps

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■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー @ 西川総合体育館」リーフレット(PDF形式236.0KB A4×1枚)をダウンロード

■ 市報にいがた平成26年9月21日号(第2482号)
http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/new/info_04.html

みなさんのご参加お待ちしております。

［kato］

「西区CUP学童軟式野球大会Aブロック対戦結果」180.0KB A4×1枚をダウンロード

2014年9月20日 (土)

［西区CUP］学童軟式野球大会2014 Aブロック開催！！

西区CUP学童軟式野球大会2014が平成26年9月20日(土) みどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/ で開幕しました。

初日から秋晴れの気持のよいお天気で野球日和となりました！

Aブロックは大野ヤンキース、立仏レッドキャップスJr.、坂井輪ブルーサンダースの3チーム。リーグ戦で3試合おこないました。どのチームもハツラツとしていてとても元気な印象でした！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

[第1試合]　立仏レッドキャップスJr.　対　大野ヤンキース

[第2試合]　坂井輪ブルードラゴンズ　対立仏レッドキャップスJr.

[第3試合]　坂井輪ブルードラゴンズ　対　大野ヤンキース

そして気になる試合結果は・・・見事に大野ヤンキースがAブロックを勝ち抜きました！

Aブロックの3チームで最後に記念撮影

選手だけでなく運営サポーターをはじめ、保護者の皆さまが一丸となり、とても良い一日になりました！ご協力いただきありがとうございました。

対戦結果はこちら↓

西区CUP運営実行委員会[Honma]

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2014.10.pdf

[西川総合体育館］2014年10月スケジュール

新潟市西川総合体育館　2014年10月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

20日(月) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放中止

5日(日) 8：30 ～ 18：00 中止

10日(金) 8：30 ～ 18：00 中止

11日(土) 8：30 ～ 18：00 中止

13日(月) 8：30 ～ 17：00 中止

18日(土) 8：30 ～ 17：00 中止

19日(日) 8：30 ～ 16：00 中止

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

20日(月) 17：00 ～ 21：00

21日(火) ～ 24日(金) 9：00 ～ 21：00

25日(土) 9：00 ～ 13：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2014年秋期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 6日～

火曜スクール ⇒ 7日～

水曜スクール ⇒ 1日～

木曜スクール ⇒ 2日～

金曜スクール ⇒ 17日～

◎休講日

9日(木) 大会開催のため

10日(金) 大会開催のため

13日(月) 祝日

20日(月) 施設維持管理作業日

31日(金) 大会開催のため

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■ 2014年10月スケジュールのダウンロード（PDF形式 65.7KB A4×1枚）

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/download.htm

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/

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[koushi]

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー @ みどりと森の運動公園」リーフレット(PDF形式240.0KB A4×1枚)をダウンロード

2014年9月19日 (金)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園がおこなわれました。

皆さんこんにちは！夏も終わり、涼しくなりましたね！平成26年9月19日（金）13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～経験者セッションみどりと森の運動公園 http://atagosyoji.co.jp/spofit/midorimori/がおこなわれました。

初心者セミナー4名、経験者セッション11名の方に参加していただきました。本日のコースはみどりと森の運動公園～木場城公園～黒埼地区野球場～みどりと森の運動公園でした(◎´∀｀)ノ

本日は心地よい風が吹き、天候に恵まれました！参加者の方々との会話が弾んでいるうちに、木場城公園に着き、休憩をとりました(*^-^)

木場城公園で休憩した後は、黒埼地区野球場を目指し歩き、途中には秋の風物詩である、柿の木を発見しました！まだまだ青いですがこれからもっとおっきくなってくれることを願いましょう(o^-^o)

帰りに黒埼南小学校の前を通った直後にきれいな稲穂があり、もう秋になったんだなーと感じました(ﾟｍﾟ*)

最後はみどりと森の運動公園の野球場のまわりを一周し、無事に到着！

参加された皆様、お疲れ様でした！

次回の開催は2014年10月24日(金)を予定しております。

詳細はこちら→みどりと森の運動公園の日程

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その他会場での開催予定は下記の通りです。

詳細↓

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■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー @ 西川総合体育館」リーフレット(PDF形式236.0KB A4×1枚)をダウンロード

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 221.0KB A4×1枚)をダウンロード

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ご参加お待ちしております。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

[Honma]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園をおこないます。

13:00～初心者セミナー、14:00～経験者セッションです。

今日は朝から爽やかな秋風が吹いています。

稲刈り風景を眺めながら一緒に歩きましょう。

みなさまのご参加お待ちしています。

[Misako]

[江南SC：横越総合体育館] 「ハワイアン・フラ初級(夜)」臨時休講のお知らせ

いつも当クラブ運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記の↓スクールを休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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平成26年10月6日（月）：ハワイアン・フラ初級（19：00～20：00）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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なお、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［Kumi］

2014年9月18日 (木)

[江南SC：横越総合体育館] 「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」臨時休講のお知らせ

いつも当クラブ運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記の↓スクールを休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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平成26年10月3日（金）：アクティブ・ヨーガ（19：00～20：00）、ファイティングエアロ（20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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なお、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［Kumi］

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー @ 西川総合体育館」リーフレット(PDF形式236.0KB A4×1枚)をダウンロード

2014年9月17日 (水)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館をおこないました

平成26年9月11日(木) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～経験者セッションを西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou でおこないました。

初心者セミナー1名、経験者セッション13名、計14名の方に参加していただきました。

本日のコースは新潟市西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ から、川沿いを歩いて西川ふれあい公園 http://www.niigata-kankou.or.jp/sys/data?page-id=7438 までのコースです！

天候に恵まれ、晴天のなか風を感じながらおこなうことができました。

西川ふれあい公園までの道中にはさまざまな草花が咲いていてとても綺麗でした(･∀･)
ふれあい公園に到着して休憩中は参加者の方々同士会話がはずんでいました。

私が前回ご一緒させていただいた時は途中雨が降りふれあい公園までたどり着けなかったので、今回無事に到着できてよかったです♪

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

次回の西川総合体育館での開催は2014年10月9日(木)を予定しております。

詳細↓

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その他会場での開催予定は下記の通りです。

詳細↓

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■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー @ みどりと森の運動公園」リーフレット(PDF形式240.0KB A4×1枚)をダウンロード

■ 「SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館」リーフレット(PDF形式 221.0KB A4×1枚)をダウンロード

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ご参加お待ちしております。

[kato]

● [西蒲SC：西川総合体育館] 秋期スクール（2014年10月～12月）募集について
 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2014/08/2014-9acd.html

2014年9月15日 (月)

[地域活動・指導] 「足腰元気体操＠ JA越後中央角田地区女性部」をおこないました。

JA越後中央角田地区女性部様よりご依頼をいただきまして、平成26年9月5日(金)18：30 ～体操教室 (足腰元気体操) の指導に行ってきました。
参加者は25名とたくさんの方に参加していただきました。ありがとうございました

私の地元ということもあり、いつもお世話になっている方々が多く、うれしいやら、照れくさいやら・・・呼んでいただいた感謝の気持ちで教室スタートです

今回の健康教室は、年齢に伴う体力低下の予防や、いつまでも自分の足で元気に歩けるように、健脚度の向上を目的としておこないました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

まずは座ってストレッチ・・・年齢に伴い、身体は固くなり、その状態で運動をしようとすると、怪我のリスクが高くなりますしかし、急に身体を伸ばすようなことをしても逆に筋を痛めてしまうので、最初はほぐすように動かしてからストレッチをしました。それも、無理に伸ばすのではなく、個人差もありますので、急に伸ばさずに気持ちよく、ゆっくり自分のペースで

次におしり歩き・・・骨盤の歪み、左右のバランスや筋力差などを確認おしりで、前へ10歩後ろへ10歩スタートとゴールが同じ場所に戻れますか～ほとんど皆さん、同じ場所に戻れましたねブラボ～

じゃんけん脳トレ・・・定番ですが、じゃんけんで私に勝つものを後出ししてもらう ⇒ 次は私に負けるものを ⇒ これは後出しですが、なかなか時間がかかりましたね～いいですね～頭が喜んでますね～。
もう一つ・・・右手が左手がを同時に動かしますまさに手とにらめっこ笑って床に転がってたかたもいましたね～

次はチビちゃんボール・・・膝回り、ももの前と後ろ、脚の付け根の筋肉のトレーニングを使いました。片膝の裏にボールを置いて、脱力している足ををつぶすようにして床から踵が3～4㎝浮くようにして伸ばします。
1.2.3.4で伸ばして、5.6.7.8でゆっくり戻します。もう一つ・・・膝の裏にを挟み膝を曲げながら、踵をお尻に近づけます。簡単にできますので、おうちでやってみてくださいね

最後はラダーを使って、バランス、脚力の維持向上、横への移動、少し頭で動作を覚えて一定のリズムで動く・・・これは悩んだり、立ち止まって考えたり、戻ったりみんなで『1・2・1・2』と声を掛け合いながら、楽しそうに頑張っていました。

参加していただいた皆さんは、最後までしっかりついてきてくれました。
できる、できないは大して問題ではありません身体は気づかないうちに、筋力が低下して思うように動かせなくなり、そこから転倒や怪我などにつながりやすくなります。
そうなる前の予防として、こういった簡単にできる体操を一週間に一回でもいいので、やるように心がけていただけるといいなぁ～と思います。

西川総合体育館では、今回のようなスクールや他にも多数のスクールをおこなっております。
興味のある方は、是非お申込みください。

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■ 「2014年度（平成26年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 460.2KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2014年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 613.6KB A4×4枚）をダウンロード

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［saeko］

■「2014年度(平成26年度)江南SCのご案内 (PDF形式 446.7KB A4×4枚) 」をダウンロード

2014年9月13日 (土)

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「かんたん！サーキットエクササイズ」がおこなわれました。

2014年9月11日(木)13：30～14：30 新潟市横越総合体育館http://niigata-kaikou.jp/konan/yokogoshi_sougou.htmlで、江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「かんたん！サーキットエクササイズ」がおこなわれました。

参加者は男性1名、女性16名の参加でした。

斉藤インストラクターを中心に円になってスタート。

筋トレ＋ストレッチ＋有酸素運動の3つを、サーキット形式でおこないました。かんたんですが全身運動ですので皆さんとても汗をかかれていました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

「かんたん！サーキットエクササイズ」は、2014年10月2日(木)からの定期スクールでおこなうことが決まっており、ただ今参加者募集中です。
先着順、定員になり次第締め切りになっておりますので、参加希望の方はお早めにお申し込みください。

かんたん！サーキットエクササイズは、その名のとおり「かんたん！」に全身運動がおこなえます。みなさんもこの機会に始めてみませんか(o^-^o)

詳細は↓

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■「2014年度10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 673.5KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Tatsumi]

2014年9月12日 (金)

[SPOFIT:協力イベント]ノルディックウォーキング＠出雲崎

平成26年9月28日(日) チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ が協力する、出雲崎町公民館、出雲崎町 http://www.town.izumozaki.niigata.jp/ 主催のイベントきずなⅦ2014 http://www.town.izumozaki.niigata.jp/topics/userfiles/pdf/1409726799.pdfが開催されます。

SPOFITノルディックウォーカークラブ　 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm では、第8回町民ウォーキングでお手伝いをいたします。

● 第8回町民ウォーキング

■ 日時：平成26年9月28日(日)　午前9時30分受付開始

■ 参加資格：どなたでも可(小学生以下は保護者同伴)

■ 参加費：無料

■ 参加賞：『きずなⅦ』食事券500円分! もしかしたら飲み物も!?

■ 講師：斎藤奈都子 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

■ 申込み締切：平成26年9月24日(水)

■ 申込み問い合わせ

・出雲崎町民体育館(TEL0258-78-4700)

・出雲崎役場保健福祉課(TEL0258-78-2293)

・出雲崎海岸公民館(TEL0258-78-2015)

※小雨決行(明らかに雨脚が強い場合は当日7時に判断)

潮風にあたりながら楽しくみんなで歩いてみませんか?

[Miyake]

■ 西蒲区役所だより第178号(平成26年9月7日号)http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/kohoshi/kouhou/h26/nishikan_0907/nishikan_178_1.html

[地域活動・セミナー協力]「体を使った親子遊び＠巻地域保健福祉センター」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成26年9月7日(日)から開始されました。

定員になり次第、締め切りとなりますので、お早めにお申込みください。

◆ 申込み・問合せ ⇒ 健康福祉課児童福祉係 http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/kuyakusho/soshiki/about_kenkou.html

詳細は↓

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●体を使った親子遊び

内　容：体を使った親子遊びは親子の関わりを深め、子どもの身体能力を育みます。パパとの親子遊びはパパならではのダイナミックな動きや、子どもが大きな手の中に包まれる安心感があることで、よりいっそう楽しいものになります。親子でコミュニケーションをとりながら音楽に合わせて体を動かします。パパ自身の運動不足の解消にも役立ちますので是非ご参加ください。

日　時：平成26年10月19日 (日) 10：25 ～ 10：55

会　場：巻地域保健福祉センター（1F 広間・フローリング）

対　象： 1～2歳児の親子40組（パパ＋子ども） ※ママの同伴も可

参加費：無料

講　師：渋谷百合子 [チームSPOFIT 新潟] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/
[OKJエアロビックファミリー認定インストラクター、日本フィットネス協会公認 ADIインストラクター]

持ち物：動きやすい服装、内履き(父親）、タオル、水分補給用飲料水

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たくさんのご参加お待ちしております。

■ 画像の取扱いについて　※画像をクリックすると画像が拡大表示されます。

［koushi］

2014年9月11日 (木)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー＠新潟市西川総合体育館をおこないます。

13:00～初心者セミナー、14:00～経験者セッションです。

7月8月とお休みし、久しぶりのセミナーです。

涼しくなりましたが、水分補給飲料や、帽子など熱中症予防対策をお忘れなく。

体育館の周りは稲刈りが始まりました。秋を感じながら歩きたいと思います。

みなさまのご参加お待ちしています。

[KAZAMA]

2014年9月10日 (水)

子ども向け教室でよくある質問…「Q&A」

SPOFIT新潟江南スポーツクラブ＠横越総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ にて、平成26年度秋期子ども向けスクールの「キッズ運動あそび｣と｢キッズトレーニング｣教室が9月4日より始まりました。

また、この秋は親子向け運動セミナーなどを保育園・幼稚園・子育て支援センターなどで何回かおこなう予定です。

講義+実技の時間をとれることもありますが、中には実技だけのセミナーも多いため、ご参加の方々からよくお受けるする質問に関して…記載したブログをご紹介しておきます。

■ このブログのカテゴリー「Q&A」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/qa/

■ 私の個人BLOG 「Flexion or Extension ?」 http://nfs.cocolog-nifty.com/sumiyasu/　※尚、こちらは、おとな向け・インストラクター向けなどカテゴリーが整理されていないので、タイトルを斜め読みしてお探しください。

[sumiyasu]

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2014年9月 9日 (火)

[江南SC：協力イベント] 第8回江南区健康ウォーク参加者募集のお知らせ

平成26年10月5日(日) チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ が協力する、新潟市江南区 http://www.city.niigata.lg.jp/konan/ 主催のイベント「第8回江南区健康ウォーク] http://www.city.niigata.lg.jp/konan/kohoshi/kuyakusho/h26/konan_0907/konan_178_2.htmlが開催されます。

SPOFITノルディックウォーカークラブ　 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm では、ノルディックウォーキング部門でお手伝いをいたします。

ノルディックウォーキングに興味のある方はこの機会に是非、体験してみてください。

※ノルデックウォーカクラブの方の参加申込みは、平成26年9月20日(土)まで、新潟市西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ （TEL0256-78-7258）風間までお願いいたします。

［KAZAMA］

info 長岡浦＆越路河川 | 固定リンク | コメント (0)

[セミナー]「かけっこセミナー＠長岡市越路河川公園」参加者募集

長岡市越路河川公園 http://www.koshijikasen-uratai.com/ で開催予定のセミナーの募集が開始されました。

先着順、定員になり次第締切りとなりますのでお早めにお申込み下さい。

詳細は↓

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◆ かけっこセミナー@長岡市越路河川公園

日時： 2014年10月19日(日)　10：30～11：45　【 1回コース】

内容：幼児期の走り方から少年期の走り方に変更していくためのドリル練習をおこないます。

受講料：無料

講師：健康運動指導士住安勉 [チームSPOFIT 新潟]
http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会　場：長岡市越路河川公園 / Google Maps

対　象：小学1～3年生

定　員： 30人（先着順、定員になり次第締切り）

持ち物：運動のできる服装・靴、タオル、水分補給用飲料他

●お申込み・お問合せ●

長岡市浦体育館 / Google Maps 電話 0256-92-6910

※悪天候および悪路の場合は中止にします。
※判断に困った場合は、当日午前9時以降、長岡市浦体育館にお問合せ下さい。

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■ 「かけっこセミナー @ 長岡市越路河川公園」リーフレット（PDF形式324KB A4×1枚）をダウンロード

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Nami]

[長岡市浦体育館］秋期スクール（10月～11月）参加者募集

長岡市浦体育館 http://www.koshijikasen-uratai.com/ で開催予定の秋期（2014年10月～1１月）スクールの募集が開始されました。

先着順、定員になり次第締切りとなりますのでお早めにお申込みください。

詳細は↓

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◆ はじめての！ピラティス（午後：木曜日）

日　時： 2014年10月2・9・16・23・30日、11月・6日 13：30～14：30 【 6回コース】

内容：骨盤を整え、腰痛・肩こりや姿勢・体型を改善していくエクササイズです。はじめての方、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。

対象：中高齢者（医師から運動を禁止されていない方）

定員： 20人（先着順、定員になり次第締切り）

受講料： 1回 500円

講　師：齋藤紀子

持ち物：運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル他

会場：長岡市浦体育館 / Google Maps

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◆ はじめての！ピラティス（夜：木曜日）

日　時： 2014年10月2・9・16・23・30日、11月6日 19：00～20：00 【 6回コース】

内容：体幹部のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や日常生活などで痛みがなく効率よく動かせる身体づくりを目指します。

対象：成人（医師から運動を禁止されていない方）

定員： 20人（先着順、定員になり次第締切り）

受講料： 1回 500円

講　師：池津里美

持ち物：運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル他

会場：長岡市浦体育館 / Google Maps

■ 「はじめての！ピラティス」リーフレット（PDF形式 297.1KB A4×1枚）をダウンロード

■ 長岡市政だより「平成26年9月号（720号）」http://www.city.nagaoka.niigata.jp/shisei/cate02/tayori/26-09.html

● 申し込み・お問合せ ●

長岡市浦体育館　電話 0258-92-6910

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たくさんのご参加お待ちしております！

[koushi]

info 長岡浦＆越路河川 | 固定リンク | コメント (0)

[セミナー] 「ノルディックウォーキングセミナー＠長岡市浦体育館」開催のお知らせ

タイトルのセミナーが平成26年9月1日(月)より参加申し込みが開始しております。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

詳細は↓

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◆ ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園

日　時：平成26年10月19日(日) 13:30～15:00 [1回コース]

内容：自然を感じながら、ノルディックウォーキングを楽しみ心身のリフレッシュを目的とするイベント

受講料： 500円（専用レンタルポール代含む）

講　師：トレーニング指導士渡部美佐子 [チームSPOFIT新潟 ] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

会場：長岡市越路河川公園 / Google Maps

対象：成人（親子可）で医師から運動を禁止されていない方

定員： 40名（先着順、定員になり次第締切り）

持ち物：屋外でウォーキングのできる服装および靴、水分補給用飲料、タオル、季節や天候に応じた準備他

● 申し込み・お問合せ ●

長岡市浦体育館 / Google Maps 電話 0258-92-6910

※悪天候および悪路の場合は中止にします。
※判断に困った場合は、当日午前11時以降、長岡市浦体育館にお問合せ下さい。

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■ 「ノルディックウォーキング @ 長岡市越路河川公園」リーフレット(PDF形式 191.9KB A4×1枚)をダウンロード

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たくさんのご参加お待ちしております！

[kato]

■ 「田舟の里ＭＡＰ pdf形式 105.0KB(A4×1枚）」をダウンロード / Google Maps

[セミナー」田舟の里「脳も身体も元気に！健康体操」参加者募集

タイトルのセミナーが平成26年9月17日 (水) に田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ でおこなわれます。

詳細は下記をご覧下さい。

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

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◆ 脳も身体も元気に！健康体操 [1回コ―ス]

今回のセミナーは、イスを使った運動などご自宅でもできる簡単な運動をおこないます。足腰に不安のある方もイスを使う為、安全に身体を動かすことができます。

皆様のご参加お待ちしております！！

日時：平成26年9月17日 (水) 13：30 ～ 14：30

受講料：300円

講師：風間航史 [チームSPOFIT新潟 ]

対象：中高齢者 (医師から運動を禁止されていない方)

定員：15名 (先着順、定員になり次第締切り)

会場：亀田清掃センター附属休憩所「田舟の里」多目的ホール http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/

持ち物：運動のできる服装、内履き、汗拭きタオル、水分補給用飲料など

※所在地：新潟市江南区亀田1835‐1

※アクセス：国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

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お申込み・お問合せ先

亀田清掃センター付属休憩所田舟の里

http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ (月曜日休館日)

電話 025-382-1566

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■ 「脳も身体も元気に！健康体操」リーフレット(PDF形式231.4KB A4×1枚)をダウンロード

■ 『市報にいがた』第2480号(平成26年9月7日号)http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/new/info_03.html

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［koushi］

■「2014年度（平成26年度）江南SCのご案内（PDF形式 446.7KB A4×4枚）」をダウンロード

2014年9月 8日 (月)

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「かんたん！サーキットエクササイズ」満員御礼のお知らせ

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「かんたん！サーキットエクササイズ」は、おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らさせていただきました。
たくさんのお申込みありがとうございました。

「かんたん！サーキットエクササイズ」は平成26年秋期スクール（10月～12月）から定期スクールでおこなうことが決まっております。

申し込みは9月10日(水)9:00～となります。

先着順、定員になり次第締め切りになっておりますので、参加希望の方はお早めにお申し込みください。

◆申し込み方法↓

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は混み合いますので当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■「平成26年度10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 556.0 A4×4枚)」をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kumi]

[西蒲SC] 体験セミナー「ハワイアン・フラ中級＠西川総合体育館」がおこなわれました。

平成26年8月29日（金）西川総合体育館で西蒲SC
http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/ 体験セミナー
20：15～21：15 「ハワイアン・フラ中級」がおこなわれました。

女性12名の方にご参加いただきました。
ご参加していただいた皆様、誠にありがとうございました。
この場を借りて感謝申し上げます。

ここから実際におこなわれた様子です。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

まず最初に円になって簡単な自己紹介ですアロハ～と言ってから名前を言っていましたとても和んだ雰囲気でハワイアン・フラ中級の始まりです

 十分に体をほぐす準備運動をおこなってからフラの基本となる動きの練習をしますとても独特な動きになるので、一見簡単そうに見えて実際やるには難しそうだなと感じました

 最後にハワイの音楽に合わせて皆さん笑顔で踊られていて、とても楽しい雰囲気が伝わってきますフラの基本動作を習得した方のステップアップを目標におこなっていく中級クラスです

今回おこないました「ハワイアン・フラ中級」は、2014年度秋期（10月～12月）スクールでおこなうことが決定しております。

興味のある方は是非ご参加ください。
お申込み方法は↓
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● [西蒲SC：西川総合体育館] 秋期スクール（2014年10月～12月）募集について
 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2014/08/2014-9acd.html
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■ 「2014年度（平成26年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 460.2KB A4×4枚）をダウンロード
■ 「2014年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 613.6KB A4×4枚）をダウンロード
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[Nami]

■ 「2014年度（平成26年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 460.2KB A4×4枚）をダウンロード

2014年9月 7日 (日)

[西蒲SC：西川総合体育館] 2014年度秋期 (平成26年10月～12月)スクール募集西蒲区役所だより掲載

『2014年度秋期（平成26年10月～12月）スクール募集』が『西蒲区役所だより第178号(平成26年9月7日号)』 http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/kohoshi/kouhou/h26/nishikan_0907/nishikan_178_3.htmlに掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2014年度10月～12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 613.6KB A4×4枚)をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

■「2014年度（平成26年度）江南SCのご案内（PDF形式 446.7KB A4×4枚）」をダウンロード

2014年9月 6日 (土)

[江南SC：横越総合体育館] 2014年度秋期（平成26年10月～12月）スクール募集市報にいがた掲載

『2014年度秋期（平成26年10月～12月）スクール募集』が『市報にいがた』第2480号(平成26年9月7日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho140907/info_03.htmlに掲載されます。※紙面の都合上、全スクールが掲載されていませんので、全スクールの内容については下記のPDFにてご確認ください。

※新規お申込み受付は、平成26年9月10日（水）9:00～となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

[Ｋobayashi]