［セミナー］「はじめての！ノルディックウォーキング＠横越総合体育館」がおこなわれました。

平成26年11月7日（金）13:30～14:30 新潟市横越総合体育館で、 江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ 体験セミナー「はじめての！ノルディックウォーキング」がおこなわれました。

前日に比べて気温がグッと下がり、寒い！と感じる気候のなか、男性1名、女性2名の計3名の参加でした。お手伝いで SPOFITノルデックウォーカークラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/program-nordicwalking.htm の方が1名参加してくれました。

歩き始める前には日差しものぞき、準備体操で体をあたため、ポールをひきずり歩くことから徐々に手をふることへとつなげていきました。
はじめてのポールに違和感を感じる方もいらっしゃいましたが、何度が繰り返していくうちに自然な歩きに。
秋色に色づいた葉っぱをみながら体育館周辺をぐるりと周りました。
おまけにお隣の公園へ…
すぐに戻ることになりましたが、皆さんスピードが速くスムーズに体育館へゴール！！
「ポールを使うとスピードが出るわ！」「こんなに遠くをみて歩けるのね！」などのお言葉をいただきました(o^-^o)

参加された皆様、お疲れ様でした！

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今年度の江南SC http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ノルディックウォーキングセミナーは終了になります。次回のセミナーは来年になります。

日にちが決まり次第、ブログ内 http://spofit.cocolog-nifty.com/でお知らせいたします。

[Kumi]