「セミナー」 SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館をおこないました。

平成26年11月10日(月) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～ 経験者セッションを 西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou でおこないました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

初心者セミナーは女性2名、経験者セッションからは13名（男性5名、女性8名）、計15名の方からご参加いただきました。

初心者セミナーの講義で、平均寿命と健康寿命の差を不健康寿命と言い、男女とも少しずつ伸びているので、一つの方法として運動を生活に取り入れ、健康寿命を延ばしてほしいと話しをしました。

外に出ると、11月とは思えないぽかぽか陽気、上衣なしでストレッチから始めると、「晴れて良かったね」と、みなさん今日を楽しみにしていたようでした。

新潟市西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ からスタートして曽根小学校を目指し歩き始めると、畑には冬野菜のねぎや白菜や大根が沢山、おばあちゃんが夕食材料を収穫している所に遭遇、新鮮な野菜を食べれていいですね。

　　　

小学校の隣にビニールハウスが3棟あり、中にはシクラメンの鉢がズラリ、作業をやっていたお母さんに声を掛けたら、「小売りもしますよ」との事、「お歳暮にいいなあ、買いに来ようかな」と思いました。民家のお庭に、冬なのに桜の花が咲いている！一年の間に4回も花が咲くとか。「紅葉と桜が一緒に見れるなんてね」と会話も弾みます。

　

曽根小学校からふれあい公園に向かう道は、車が一台やっと通れる狭い小路を歩き、到着したら給水タイムです。公園の木の葉はほとんど落ちて、秋の終わりを感じました。

　　

今年度のSPOFITノルディックウォーキングセミナーは、本日をもちまして終了となります。

来年度の開催につきましては、セミナーの日程が決まり次第 ブログ内 http://spofit.cocolog-nifty.com/ でお知らせいたしますので随時ご確認ください。

西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou の脇の国道116号線には、防雪壁の設置作業が終わり、冬を迎える準備が整いました。今季の冬はどんな冬がやって来るでしょうか？積雪の時は、車道でのノルディックウォーキングは危険ですので、歩くのは止めてくださいね。

来年度も、大勢の方にノルディックウォーキングの楽しさを伝えて行きたいと思います。

ご参加くださったみなさん、ご協力ありがとうございました。

[KAZAMA]