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2014年12月

2014年12月28日 (日)

[西蒲SC:西川総合体育館]冬期(平成27年1月~3月)スクールカレンダー

----臨時休講のお知らせ----

● 平成27年2月4日更新 : 「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)」 臨時休講のお知らせ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2015/02/sc-ab59.html

● 平成27年3月5日更新 : 「夜のソフトエアロ」「かんたん!コンビネーションエアロ」 臨時休講のお知らせ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2015/03/sc-f639.html

● 平成27年3月17日更新 : 「フィットネス・ヨーガ」「リラックス・ヨーガ」 臨時休講のお知らせ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2015/03/sc-517d.html

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西蒲SC(西川総合体育館) http://www.spofit.jp/nishikan-sc/ 2014年度冬期[平成27年1月~3月]スクール

平成27年1月6日(火)より順次開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 1月 19・26 / 2月 2・9・16・23 / 3月 2・9・16・23  [ 全10回コース ]

■ 火曜日 1月 6・13・27 / 2月 3・17・24 / 3月 3・17・24・31  [ 全10回コース ]

■ 水曜日 1月 14・21・28 / 2月 4・18・25 / 3月 4・11・18・25  [ 全10回コース ]

■ 木曜日 1月 15・22・29 / 2月 5・19・26 / 3月 5・12・19・26 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 1月 9・16・23・30 / 2月 6・13・27 / 3月 6・13・27  [ 全10回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2014年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 407.8KB A4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[kato]

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2014年12月27日 (土)

[西蒲SC:西川総合体育館] 平成26年12月27日(土)現在:2014年度冬期(平成27年1月~3月)満員御礼スクール

[西蒲SC:西川総合体育館] 平成26年12月27日(土)現在 : 2014年度冬期(平成27年1月~3月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 65歳からの!足腰元気体操  火曜日 13:15~14:15

その他の満員御礼情報(平成27年1月16日(金)更新) http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2015/01/sc-837c.html

上記のクラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ : 新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

「2014年度(平成26年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 460.2KB A4×4枚)をダウンロード

「2014年度1~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 607.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

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2014年12月22日 (月)

[セミナー] 田舟の里「自宅で簡単!体幹トレーニング」をおこないました。

平成26年12月17日(水)13:30~ 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ 
多目的ホールで、「自宅で簡単!体幹トレーニングセミナー」をおこないました。

男性1名、女性15名、合計16名の方にご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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当日は天候の心配がありましたが、無事におこなうことができました。

始めは体幹の説明から入りました。そもそも体幹とは何か?参加者の皆さまは、名前は聞いたことがあるという方が多く、驚きました!

体幹の説明をおこなったあとは、3種類の自体重体幹トレーニングをおこないました!

体幹はトレーニングすることで、転倒防止、腰痛、肩こりの予防・改善に繋がりますので、皆さまにもぜひおこなってみてはいかがでしょうか(*^-^)?

今回が私自身の初めてのセミナーでした!緊張しましたがとても楽しくできました!

暖かく見守ってくださった、参加者の皆さんありがとうございました(o^-^o)

次回の田舟の里のセミナーは平成27年3月18日(水)13:30~14:30におこなわれる予定です!たくさんのご参加お待ちしております!

詳細が決まり次第、ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/ にてお知らせいたします。

[Honma]

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2014年12月21日 (日)

[西川総合体育館] トレーニング初心者講習会 参加者募集

タイトルの募集を随時募集しております!

◆ 申込み・問合せ : 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

詳細は↓

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●トレーニング初心者講習会 [随時開催中]

◆開催日程↓(要予約・定員あり)

日曜:13:45~14:45、15:00~16:00
         
月曜:13:45~14:45、15:00~16:00、19:30~20:30
         
水曜:9:30~10:30、10:45~11:45、13:45~14:45、15:00~16:00
         
金曜:13:45~14:45、15:00~16:00、19:30~20:30

※毎月10日と20日(土曜日・日曜日・祝日を除く)は、施設管理維持管理作業日のため中止となります。

内容 : スタッフによる、マシンの取り扱いやトレーニングのアドバイス

対象 : 15歳以上(中学生を除く)

指導担当 : 西川総合体育館 スタッフ
[チームSPOFIT新潟] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/

参加費 : 250円(施設使用料)

持ち物 : 運動のできる服装・内履き、タオル、水分補給用飲料 など

会場 : 新潟市西川総合体育館 / Google Maps

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「トレーニングルーム初心者講習会 @ 新潟市西川総合体育館」リーフレット(PDF形式 133.1KB A4×1枚)をダウンロード


西蒲区役所だより第185号(平成26年12月21日号) http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/kohoshi/kouhou/h26/nishikan_1221/nishikan_185_3.html

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みなさまのご参加お待ちしております。

[kato]

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2014年12月20日 (土)

[地域活動:指導]「やさしいエアロビクス&ポールで身体すっきりエクササイズ @ 西川総合体育館」をおこないました。

チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ が協力するタイトルのセミナーが平成26年12月7日(日)[Aコース9:30~10:30・Bコース10:45~11:45] 新潟市西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ でおこなわれました。
今回のセミナーは、JA越後中央女性部様 http://www.e-ja.or.jp/contents/sitemap/ からのご依頼で開催いたしました。

Aコース25名、Bコース19名でした。悪天候が続いていた中、多くの方々に参加していただきました。ありがとうございました m(_ _)m

セミナーの内容ですが・・・前半にやさしい~エアロビクス!後半にストッレチポールを使ったエクササイズをおこないました。

普段から身体を動かすお仕事をされているお客様も多く、エアロビクスでは音楽が流れ始めると動きたい!という気持ちを出してくれたお客様もいましたし、逆に鏡と向かい合っていると段々恥ずかしくなり c(>ω<)ゞ 少しずつ後退していく方もいたり・・・(笑) 、とにかく楽しく!楽しく!たくさん笑っていただけるように進めました ( ^ω^ )

動きはシンプルに慣れてきたら手の動作をつけてどんどんノリノリになってきて・・・間違っても笑ってごまかす(≧∇≦)それで楽しく動くことができました。

後半はストレッチポールで身体のコリやハリをほぐしました。

普段の生活からくる身体の癖、それを日々繰り返えすことで、身体が緊張した状態になり肩こりや、頭痛が起きやすくなったり、背骨や骨盤がずれ骨格が歪み腰痛、ひざ痛といった身体への不調を引き起こしやすくなってしまいます(u_u。)
このような症状をストレッチポールで解消できたら、身体が楽になり日々の生活も快適に過ごすことができますね(o^-^o)

まずは、今のご自分の身体の状態を知ってもらうところからスタート!!
エクササイズをおこなう前と後での身体の状態を実感していただきました。
ストレッチポールエクササイズの種類は何通りもありますが・・・ポールに仰向けに横たわっているだけでも効果があります。

写真でも分かると思いますが、丸い筒状の長い棒に横たわるので、まずバランスがとりづらくそこで体勢を崩さないように保つだけでも全身の筋肉にアプローチできます。
また、猫背のかたは、いつも肩が内側に入った状態で、常に胸の筋肉が縮まって、逆に背中の筋肉が伸びた状態になっているので、ポールに横たわると自然に胸が開き、気持ちよくストレッチもできます。

何種類かのエクササイズを終えて、ポールから降りてみると・・・
『うわぁ~全然ちがうわぁ~』 『身体がマットに吸い付くみたいだわ~』 『きも~ち良かった』などの感想が皆様から聞けて体感してもらえて良かったと思いました(*≧m≦*)

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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セミナー終了後、お客様から「これを機に運動を始めたい」と、うれしいお言葉(。>0<。)
1月からのスクールを楽しみに帰っていかれました。

西川総合体育館では、この他にも多数の教室を開講しております。
ただ今、2014年度1月~3月(冬期)の新規受付中です。

詳しくはこちら↓

●西川総合体育館

「2014年度(平成26年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 460.2KB A4×4枚)をダウンロード

「2014年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 407.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[saeko]

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[西川総合体育館]2015年1月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2015年1月スケジュール

■ 休館日

1日(木) ~ 3日(土)

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

20日(火) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放中止

31日(土) 13:00 ~ 19:00 中止

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

13日(火) ~ 19日(月) 9:00 ~ 21:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2015年冬期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 19日~

火曜スクール ⇒ 6日~

水曜スクール ⇒ 14日~

木曜スクール ⇒ 15日~

金曜スクール ⇒ 9日~

◎休講日

5日(月)

7日(水)

8日(木)

12日(月) 祝日

20日(火) 施設維持管理作業日

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■ 2015年1月スケジュールのダウンロード(PDF形式 59.5KB A4×1枚)

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2015.01.pdf

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/download.htm

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/

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[koushi]

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2014年12月14日 (日)

[江南SC:横越総合体育館] 2014年度 冬期(平成27年1月~3月)スクール募集市報にいがた掲載

『2014年度 冬期(平成27年1月~3月)スクール』の募集が『市報にいがた』第2494号(平成26年12月14日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h26/shiho141214/info_03.html に掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

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■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は混み合いますので当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2014年度(平成26年度)江南SCのご案内(PDF形式 446.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2015年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 569.9KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kobayashi]

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2014年12月13日 (土)

新潟市公共施設予約システムの利用停止について

メンテナンス作業のため、下記のとおり新潟市公共施設予約システムを停止いたします。

(PC版:http://www.pf489.com/niigata/web/)

(モバイル版:http://www.pf489.com/niigata/mobile/)

【利用停止時間】

平成26年12月17日(水曜)午後10時から

平成26年12月18日(木曜)午前5時まで

【注意事項】

作業の進捗状況によって、利用停止時間が変更となる場合があります。

ご不便をおかけしますが、ご理解くださいますようお願いいたします。

詳細につきましては、下記をご覧ください。

↓[外部リンク:新潟市ホームページ]

http://www.city.niigata.lg.jp/shisetsu/yoyaku/index.html

[kato]

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2014年12月12日 (金)

[西川総合体育館]ウォーキング専用コース設定のお知らせ

いつも 西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou/ をご利用いただき誠に有難うございます。

冬期間における高齢者の健康維持、体力向上及び妊婦の運動不足を解消するため、天候に左右されない「安全な運動環境の提供」を目的としてウォーキング専用コースを設定いたします。

■ 期間:平成26年12月15日(月) ~ 平成27年2月27日(金)まで

※土・日・祝日・休館日を除く平日

■ 時間:午後1時 ~ 午後3時

※大会等により利用中止にする場合もございます。

■ 料金:1回 250円

65歳以上の方・妊婦の方がウォーキングの利用をする場合:1回 100円

※トレーニングルーム及びウォーキング専用時間以外はご利用できません。

●施設窓口に次のものをご提示ください。

・65歳以上の方・・・免許証、健康保険証など年齢が確認できるもの

・妊婦の方・・・母子健康手帳

※上記の時間帯は、屋内ランニングコースの内側レーンはウォーキング専用、外側レーンはランニング専用になりますのでご協力お願いします。

たくさんの方のご来館お待ちしております。

[koushi]

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2014年12月11日 (木)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「夜のソフトエアロ 」「かんたん!コンビネーションエアロ 」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/ の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、

講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成26年12月11日(木)

・夜のソフトエアロ (19:00~20:00)

・かんたん!コンビネーションエアロ (20:15~21:15)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[iinuma]

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2014年12月10日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 2014年度 冬期 (平成27年1月~3月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2014年度 冬期(平成27年1月~3月)スクール募集』が 『西蒲区役所だより第184号(平成26年12月7日号)』 http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/kohoshi/kouhou/h26/nishikan_1207/nishikan_184_3.htmlに掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2014年度(平成26年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 460.2KB A4×4枚)をダウンロード

「2014年度1~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 607.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

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2014年12月 7日 (日)

[セミナー・地域活動]子育てひろばスペシャルプログラム「親子で楽しむ運動あそび@横越地区公民館」がおこなわれました。

平成26年11月18日(火)10:00~11:30、SPOFIT新潟江南スポーツクラブ http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/konan-sc/ が協力する、横越地区公民館 http://www.city.niigata.lg.jp/konan/shisetsu/manabi/kouminkan/yokogoshi.html 主催のイベント「親子で楽しむ運動あそび」をおこないました。

参加者は親子13組でした。その中でパパも参加してくださった方もいて、たくさんの方からご参加いただきました。公民館職員の方やボランティアの方達にもご協力いただき、教室をスムーズ進めることができました。参加していただいた皆様ありがとうございました。

今回は1.2歳の幼児が対象で、普段はあまり利用しない公民館の広いお部屋で思いっきり身体を動かすスペシャルプログラム!として開催させていただきました。

この時期のお子様はまだ自分からすすんで動きをおこなうことは難しく、ママやパパのサポートが重要な最接近期となります。そのために、まずはママやパパに一緒に遊んでもらうことが大切であることをよく理解していただき、お子様がすぐに興味を持たなくてもくり返しおこなううちに習得の時期がすぐにやってきます!とお話しさせていただきました。

そのためか途中であきらめることは少なく、終わりのあいさつまで親子で一緒に元気よくできました。

終わってからのアンケートでも、「普段やらない運動を子どもとできてよかった」「楽しかったので定期的にやってほしい」などの嬉しい声をいただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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このような単発セミナーなどを依頼したい!という方は、チームSPOFIT新潟 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/ では様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しておりますのでお気軽に↓ご連絡・ご相談ください。

お問合せ先 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/team/contact-address.htm

また、TEAM SPOFIT新潟では親子のスクールをおこなっております。会場は新潟市西川総合体育館です。興味のある方、お近くの皆様是非定期スクールにご参加下さい。

詳しくはこちら↓

●西川総合体育館

「2014年度(平成26年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 460.2KB A4×4枚)をダウンロード

「2014年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 407.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Yuriko]

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2014年12月 4日 (木)

[西蒲SC] 西蒲区体育協会主催「スポーツ体験教室」がおこなわれました。

2014年11月29・30日(土・日) 西蒲区体育協会 http://www9.plala.or.jp/taikyou/ 主催 「スポーツ体験教室」が 西川総合体育館 http://www.atagosyoji.co.jp/spofit/nishikan-sc/nishikawa-sougou でおこなわれました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

29日(土)アリーナでは硬式テニスがおこなわれました。小学生ジュニア初心者教室、初級者教室、合わせて34名(男子20名、女子14名)、一般テニス初心者教室、初級者教室、合わせて19名(男性6名、女性13名)の方にご参加いただきました。

小学生ジュニア教室は、まずキャッチボールでボールに慣れることから始まり、慣れてきたら二人組になり、相手に投げてもらったボールをラケットで返す練習をおこないました   最初は緊張気味だった子ども達も、次第に笑顔が増えていき、最後にはワイワイ楽しそうにしている姿が印象的でした(◎´∀`)ノ

一般テニス教室では開始早々コートに立ち、ラリーの練習です!ラケットの扱い方などの指導を受けるなど、こちらは少し実践的な内容でした(*^-^)幅広い年齢の方々にご参加していただき、大変明るい雰囲気の中おこなわれました。

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多目的ルームでは太極拳がおこなわれました。こちらは11名(男性1名、女性10名)の方にご参加いただきました。三十二式剣というものを披露していただきました(・∀・)写真を見ていただけるとわかるように剣を持っての動きになります。この動きのレベルアップしたものとして四十二式剣というものもあるそうです 想像するだけで難しそうですね・・・。皆様、講師の方の指導を真剣に受けられていて、最後には素晴らしいものを披露されていました

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続いて30日(日)です。アリーナではバドミントン、ドッヂボールがおこなわれました。バドミントンは41名(男性6名、女性35名)、ドッヂボールは83名(男性55人、女性28名)の方にご参加いただきました。バドミントンは4コートに分かれ5、6人組になりラリーなどの練習をおこないました。ドッヂボールはまずウォーミングアップとして、ボールに慣れるためキャッチボールで肩慣し!そのあとは数チームに分かれて試合ですヽ(´▽`)/お子さんから大人の方まで多くの方が参加されていて大変盛り上がっていました

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このイベントを通して子ども達はさまざま競技を実際におこなうことができ、非常に良い経験になったのではないかと思います。ご参加していただきました皆様、そして運営してくださった皆様、大変お疲れ様でした。

[koushi]

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