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2015年4月 7日 (火)

[江南SC]2015年度 春期(平成27年4月~6月)おすすめスクール!

みなさんこんにちは!
4月になり春を迎えましたが、いかがお過ごしでしょうか?
と、言いましてもまだまだ肌寒い日もあります(^-^;
花粉症や風邪など、春はなにかと体調を崩しやすい季節です。
体調管理をしっかりしつつ、江南SCのスクールで健康的な体づくりを始めませんか?

今回は4月から始まっている江南SC春期のおすすめスクールをご紹介します!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

《はじめての!気功太極拳》(月)9:30~10:30
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楽しみながら太極拳と気功の基礎を習得していきます。
肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに効果的です。
基礎の復習とステップアップをめざす気功太極拳(10:45~11:45)もございますので、気になる方はスタッフまで!
            ~講師からひとこと~ 
2015harutaikyokuken_3ゆっくりと無理のない柔らかい動きをしていきましょう。
心と体のデトックスにいかがでしょうか。


見田節子インストラクター 
          
《ハワイアン・フラ初級》(月)19:00~20:00
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フラダンスの基本動作の習得を目指すクラスです。
ハワイの曲に合わせてゆたっりとした動作でおこないます!
お仕事終わりなどにいかがでしょうか( ^ω^ )
            ~講師からひとこと~
2015haruhuradansu_3みんなで楽しく身も心もリフレッシュ!
ハワイアンの音楽に合わせてそれぞれの
ペースで楽しみましょう!                

藤田佳子インストラクター
      

《Jr.体幹&コーディネーショントレーニング》(木)17:45~18:45
2015harujrtaikan_1_32015harujrtaikan_2
↑ドラウタビリティを使ったトレーニング

スポーツ障害・成長障害の予防や身体能力の向上をめざすクラスです。ドラウタビリティ(※)やスタビライゼーション(※)で体幹部を鍛えていきます。

※ドラウタビリティ…調整力・反射・反応などの潜在能力を引き出し、本来持っている能力を更に引き延ばすことのできる最新のトレーニングメソッドです。
※スタビライゼーション…スポーツ選手も取り入れているトレーニング方法です。体幹(コア)をはじめとする軸の安定強化が行えます。普通のトレーニングでは鍛えるのが難しかった筋肉、体の安定性を上げ、重心を維持してくれる深層の補助筋群を鍛えていきます。

                                                                                    
《アクティブ・ヨーガ》(金)19:00~20:00
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それぞれの柔軟性に合わせてポーズをアレンジしたりするので、
老若男女問わずどなたでも参加できます!
筋肉を刺激し、腰痛や肩こりの緩和や予防にも活用できます!
            ~講師からひとこと~
2015haruakuthibuyoga_31つ1つのポーズを呼吸を意識しながらおこないます。
終わった後は全身がスッキリ!
一緒にリフレッシュしていきましょう!                

橋本 浩司インストラクター

この他にも様々な教室、セミナーを開催しております!
春期の定員に達していないスクールについては平成27年4月末日まで随時受付中です。
気になるものがありましたら、お問合わせください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps

●スクールについては、こちら↓

「2015年度(平成27年度)江南SCのご案内(PDF形式 490.1KB A4×4枚)」をダウンロード

「2015年4月~6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 578.8KB A4×4枚)」をダウンロード

たくさんのご参加お待ちしております!

[Kumi]

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