セミナー）「ノルディックウォーキング＠長岡市越路河川公園」をおこないました。

新潟は、雨らしい雨が降らないまま梅雨に入りましたね。

黴雨（ばいう）……黴（かび）が生えやすい時期。3年前のこの時期に起こした、私の実母の失敗談を書いてみますね。母は77歳、高齢ですが季節の物を手作りしてくれます。おはぎや蓬入りの草餅、そして笹団子。母は毎年、笹団子200個を一人で作りました。畑で作ったあずきを一日コトコト煮詰め一晩寝かせ、次の日にそのあずきを入れ団子にして笹を巻いて完成。手間の掛かる作業から開放され満足そう。家族で試食、「なんだかヨーグルトの味がするよ」酸っぱい味の原因は、湿度の高い日だったようであずきが傷んでしまったのです。200個もの笹団子の行方は…裏の竹やぶに穴を掘って埋めたのでした。あれから母は、笹団子を作る事を止めました。この時期、食中毒に気をつけてください。

さて、タイトルのセミナーを平成27年6月21日(日)13:30～15:00までおこないました。

11時前から降り出した雨、強くもなく弱くもなく。う～ん、決行すればいいのかどうしようかと、雨雲レーダーとにらめっこ。参加予定の男性1名女性6名からの問い合わせはなく、雨など気にせず全員参加をしてくださいました。

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

いつ雨が降り出すのか心配だったので、道路下の駐車場に集合。歩く前に、二人組になりポールを投げキャッチをする遊びをしました。(スタッフ二人で見本を見せたので写真が撮れませんでした)片手づつ、両手一緒、クロスしてなど。投げ方もキャッチも簡単そうに見えも、一瞬考えてしまうものですね。笑いも出て少し和んだ所で、ノルディックウォーキングの効果などを説明し、運動不足病とも言える生活習慣病にならないように、いつまでも歩いてくださいとお話をしました。次にポールを使ってストレッチ。そして歩く練習、みなさんポールの突き方が上手なのですぐ歩きました。

河川敷公園の野球場は、新潟アルビレックス・ベースボール・クラブ(公式)の練習場です。今日は、地域の成人野球大会がおこなわれていました。でも雨のせいで公園には誰もいません。晴れていると、ちびっこ広場で遊ぶ子供達、芝生広場でバーベキューや池で釣りを楽しむ方で賑やかな公園です。誰もいないからなのか、カメラマンのＳ課長はシャッターを押す事をしなかったので、写真がこれだけです。

公園を1周半約3キロほど歩き、解散となりました。雨が降らず、本当にホッとしました。みなさんと、長岡の話や健康作りの事などいろいろ聞かせてもらい、楽しいセミナーとなりました。秋にまたお邪魔します。今度は、秋晴れだといいのですが。参加していただいたみなさん、ありがとうございました。

次回セミナーの詳細が決まり次第このブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/にてご案内させていただきたいと思います。

「kazama」