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2015年8月20日 (木)

[セミナー] 田舟の里 「生活の質を上げよう!簡単体幹トレーニング」がおこなわれました。

平成27年8月19日(水)13:30~14:30
亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/
多目的ホールで、「生活の質を上げよう!簡単体幹トレーニング」をおこないました。

15名(女性13名、男性2名)の方にご参加いただきました。

今回のセミナーでは自宅でも簡単にできる体幹トレーニングをおこないました。

加齢と共に衰えた筋肉、また普段使わない部分をトレーニングし、セミナーの終盤では、ゲーム形式のメニューも取り入れました。今回は参加者の皆さまと明るく楽しくおこなえたと思います!!

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!!

次回の田舟の里のセミナーは平成27年9月16日(水)13:30~14:30におこなわれる予定です!たくさんのご参加お待ちしております!

詳細が決まり次第、ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ にてお知らせいたします。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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