[セミナー] 田舟の里 「生活の質を上げよう!簡単体幹トレーニング」がおこなわれました。
平成27年8月19日(水)13:30~14:30
亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/
多目的ホールで、「生活の質を上げよう!簡単体幹トレーニング」をおこないました。
15名(女性13名、男性2名)の方にご参加いただきました。
今回のセミナーでは自宅でも簡単にできる体幹トレーニングをおこないました。
加齢と共に衰えた筋肉、また普段使わない部分をトレーニングし、セミナーの終盤では、ゲーム形式のメニューも取り入れました。今回は参加者の皆さまと明るく楽しくおこなえたと思います!!
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!!
次回の田舟の里のセミナーは平成27年9月16日(水)13:30~14:30におこなわれる予定です!たくさんのご参加お待ちしております!
詳細が決まり次第、ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ にてお知らせいたします。
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