[セミナー] 田舟の里 「生活の質を上げよう！簡単体幹トレーニング」がおこなわれました。

平成27年8月19日（水）13：30～14：30
亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/
多目的ホールで、「生活の質を上げよう！簡単体幹トレーニング」をおこないました。

15名（女性13名、男性2名）の方にご参加いただきました。

今回のセミナーでは自宅でも簡単にできる体幹トレーニングをおこないました。

加齢と共に衰えた筋肉、また普段使わない部分をトレーニングし、セミナーの終盤では、ゲーム形式のメニューも取り入れました。今回は参加者の皆さまと明るく楽しくおこなえたと思います！！

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！！

次回の田舟の里のセミナーは平成27年9月16日(水)13：30～14：30におこなわれる予定です！たくさんのご参加お待ちしております！

詳細が決まり次第、ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ にてお知らせいたします。

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[Honma]