[セミナー] 「ノルディックウォーキングセミナー ＠ 新潟市西川総合体育館」開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟 http://www.spofit.jp/ では下記の通りノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

内　容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

対　象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

時　間 ： 13：00～15：30

参加費 ： 500円 （または 3 SPOFITチケット）

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②経験者セッション

内　容 ： 会場からスタートして毎回コースを変更しながら往復約5～6km屋外を歩きます。

対　象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ  http://www.spofit.jp/team/program-nordicwalking.html メンバー

時　間 ： 14：00～15：30

参加費 ： 200円 (または 1 SPOFITチケット)

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①②共通

●開催日 ： 平成27年9月14日（月）1回コース ※少雨決行

●講師 ： 健康運動指導士　風間 敬子 SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.spofit.jp/team/program-nordicwalking.html

●定員 ： ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール（要予約）： 別途400円 (または 2 SPOFITチケット)

●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問合せ ： 平成27年8月12日(水)午前9時より来館または電話にて予約

※ 専用ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.spofit.jp/team/program-nordicwalking.htm  メンバーは申し込み不要）

新潟市西川総合体育館 http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/ 新潟市西蒲区善光寺369番地-１ ☎ 0256-78-7258 / Google Maps

●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するかお問い合せください。

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■ 市報にいがた(平成27年8月16日)第2529号http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h27/shiho150816/info_03.html

みなさんのご参加お待ちしております。

［kato］