[長岡市浦体育館] 秋期スクール（2015年10月～11月）参加者募集

長岡市浦体育館 http://www.koshijikasen-uratai.com/ で開催予定の秋期（2015年10月～11月）スクールの募集が開始されました。

先着順、定員になり次第締切りとなりますのでお早めにお申込みください。

詳細は↓

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◆ 中高齢者のための！健康エクササイズ

日　 時 ： 2015年10月1・8・15・22・29日、11月5日 （木曜日） 13：30～14：30 【 6回コース 】

内   容 ： 運動経験のない方も安心しておこなえる健康、体力の維持を目指すクラス

対   象 ： 中高齢者（医師から運動を禁止されていない方）

定   員 ： 20人（先着順、定員になり次第締切り）

受講料 ： 1回 500円

講　 師 ： 健康運動実践指導者　風間 航史 ［チームSPOFIT新潟］ http://www.spofit.jp/

持ち物 ： 運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル 他

会   場 ： 長岡市浦体育館 / Google Maps

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◆ かんたん！コアエクササイズ

日　 時 ： 2015年10月1・8・15・22・29日、11月5日 （木曜日） 19：00～20：00 【 6回コース 】

内   容 ： バランスボールなどを使い、身体の奥深くにある筋肉を鍛え、健康的な身体を目指すクラス

対   象 ： 成人（医師から運動を禁止されていない方）

定   員 ： 20人（先着順、定員になり次第締切り）

受講料 ： 1回 500円

講　 師 ： 健康運動実践指導者　風間 航史 ［チームSPOFIT新潟］ http://www.spofit.jp/

持ち物 ： 運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル 他

会   場 ： 長岡市浦体育館 / Google Maps

■ 市政だより「平成27年9月号(732号)」 http://www.city.nagaoka.niigata.jp/shisei/cate02/tayori/27-09.

● 申し込み・お問合せ ●

長岡市浦体育館　 電話 0258-92-6910

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たくさんのご参加お待ちしております！

[koushi]