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2015年9月 5日 (土)

[長岡市浦体育館] 秋期スクール(2015年10月~11月)参加者募集

長岡市浦体育館 http://www.koshijikasen-uratai.com/ で開催予定の秋期(2015年10月~11月)スクールの募集が開始されました。

先着順、定員になり次第締切りとなりますのでお早めにお申込みください。

詳細は↓

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◆ 中高齢者のための!健康エクササイズ

日  時 : 2015年10月1・8・15・22・29日、11月5日 (木曜日) 13:30~14:30 【 6回コース 】

内   容 : 運動経験のない方も安心しておこなえる健康、体力の維持を目指すクラス

対   象 : 中高齢者(医師から運動を禁止されていない方)

定   員 : 20人(先着順、定員になり次第締切り)

受講料 : 1回 500円

講  師 : 健康運動実践指導者 風間 航史 [チームSPOFIT新潟] http://www.spofit.jp/

持ち物 : 運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル 他

会   場 : 長岡市浦体育館 / Google Maps

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◆ かんたん!コアエクササイズ

日  時 : 2015年10月1・8・15・22・29日、11月5日 (木曜日) 19:00~20:00 【 6回コース 】

内   容 : バランスボールなどを使い、身体の奥深くにある筋肉を鍛え、健康的な身体を目指すクラス

対   象 : 成人(医師から運動を禁止されていない方)

定   員 : 20人(先着順、定員になり次第締切り)

受講料 : 1回 500円

講  師 : 健康運動実践指導者 風間 航史 [チームSPOFIT新潟] http://www.spofit.jp/

持ち物 : 運動のできる服装、水分補給用飲料、タオル 他

会   場 : 長岡市浦体育館 / Google Maps

市政だより「平成27年9月号(732号)」 http://www.city.nagaoka.niigata.jp/shisei/cate02/tayori/27-09.

● 申し込み・お問合せ ●

長岡市浦体育館  電話 0258-92-6910

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たくさんのご参加お待ちしております!

[koushi]

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