[セミナー] 田舟の里 「バランスボールでエクササイズ」がおこなわれました。
平成27年9月16日(水)13:30~14:30
亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/
多目的ホールで、「バランスボールでエクササイズ」をおこないました。
15名(女性12名、男性3名)と多くの方々にご参加いただきました。
今回のセミナーではバランスボールを使ったストレッチ、筋力トレーニングをおこないました。バランスボールを使ったことがないという方がほとんどで、始めは慣れないボールの上に苦戦する場面も見られました(^-^)最後はゲーム感覚でトレーニング。参加者の方同士で声を掛け合いながら、終始和やかな雰囲気でした(*゚ー゚*)バランスボールひとつでさまざまな事ができるという事を感じていただけたと思います。セミナー後にはバランスボールに興味を持ってくださった方も多く、これを機に使ってみたい。という声も聞くことができました!
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
次回の田舟の里のセミナーは平成27年10月28日(水)10:00~11:00「ノルディックウォーキング」がおこなわれる予定です!たくさんのご参加お待ちしております!
詳細が決まり次第、ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ にてお知らせいたします。
[koushi]
| 固定リンク
「info イベント/セミナー」カテゴリの記事
- [地域活動・指導] 令和4年度江南区「運動でヘルスアップ @ 横越総合体育館」 をおこないました。(2022.11.19)
- [地域活動・指導] 「らくらく!足腰元気体操 @ JA越後中央女性部巻支部」 をおこないました。(2022.07.27)
- [地域活動:指導]「赤ちゃんと産後ママのためのエクササイズ教室@こども創造センター」をおこないました。(2022.03.21)
- [江南SC:地域活動]亀田第四保育園へリズム体操教室の指導に行ってきました。(2022.02.24)
- [地域活動・指導] 令和3年度江南区「運動でヘルスアップ @ 横越総合体育館」 をおこないました。(2021.11.07)
コメント