[SPOFIT] 2015年10月ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟 http://www.spofit.jp/ では下記3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 ： 13：00～15：30

●参加費 ： 500円 または 3SPOFITチケット

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②経験者セッション

●内容 ： 会場からスタートして往復約5～6km屋外を歩きます。

●対象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.spofit.jp/team/program-nordicwalking.html メンバー

●時間 ： 14：00～15：30

●参加費 ： 200円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日 ： みどりと森の運動公園　平成27年10月15日(木）

　　　　　　　  西川総合体育館　平成27年10月19日(月)

　　　　　　　　横越総合体育館　平成27年10月21日(水)

　　　　　　　  各1回コース ※少雨決行

●講　 師 ：  みどりと森の運動公園　渡部　美佐子 SPOFITノルディックウォーカークラブ

　　　　　　    西川総合体育館　風間　敬子 SPOFITノルディックウォーカークラブ

　　　　　　    横越総合体育館　斎藤　奈都子 SPOFITノルディックウォーカークラブ

●定   員 ： ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール（要予約）： ①②合計でレンタルポール30名まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ ： 平成27年9月30日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約（ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバーは申し込み不要）

新潟市みどりと森の運動公園 http://www.spofit.jp/nishi/midorimori-sports-park/　新潟市西区板井1018番1号　TEL 025－379－3766/ アクセスマップ

新潟市西川総合体育館 http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/ 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

新潟市横越総合体育館 http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/　新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  TEL025-385-4477 / Google Maps

●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するか各会場にお問い合せください。

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■ 市報にいがた（平成27年9月27日）第2535号 http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h27/shiho150927/info_04.html

みなさんのご参加をお待ちしております。

［Kumi］