[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないました。

平成27年9月16日(水) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～ 経験者セッションを横越総合体育館 http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/ でおこないました。

初心者セミナー12名（男性3名、女性9名）、経験者セッション15名（男性4名、女性11名）、計27名の方にご参加いただきました。

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13：00～の初心者セミナーではノルディックウォーキングとは何か、その効果やポールの使い方などをお話ししました。
実際に外に出てポールを使って実践になると初めは「あれ？こうかな？」とポールに違和感を感じていた方も一つ一つの動きのポイントをおさえ徐々にコツをつかみスムーズに歩けるようになりました。

14：00～は経験者セッションの皆さんがお久しぶりの再開！準備体操で身体を温めながら「今日はどこへ行くのかな？」というお声が...みなさんの歩くぞ！という意欲をスタート前から感じることができました。


ここからが本番！スタートそうそう一面の黄金の稲を見ながら...と思いきや本日稲刈りの真っ最中！まずは一つ目の秋をみつけ大通りを歩き住宅街へ...今度は甘い香りの金木犀を発見。周りを見るとリンゴの木に栗の木そしてざくろの木！と実りの秋も感じることができました。途中公園で休憩。すると...「きのこもでているわ。」とのお声。

折り返し地点からは少しひらけた通りを歩きました。「普段歩いているよりポールのおかげでぐんぐん前に進んでいる感じ。秋の風が気持ちよかったぁ～」「いつも歩かない様な所を歩けて楽しかった。」というお声をいただきました。参加された皆さま大変お疲れ様でした！

チームSPOFIT新潟 http://www.spofit.jp/ では市内3施設でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

詳しくはこちら↓

[SPOFIT] 2015年10月ノルディックウォーキングセミナー参加者募集 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2015/09/spofit-f5e2.html

みなさんのご参加をお待ちしております。

[Natsuko]